Saber Vivir - 18/11/23

Ciencia y Salud / Mente Sana: cómo conseguir la MOTIVACIÓN necesaria para llevar una vida más sana (alimentación, actividad física, control del estrés y gestión de las emociones), con Patricia Ramírez (psicóloga) y Marta León (química).

La lupa: analizamos las CONSERVAS VEGETALES (del tomate natural y tomate frito a la menestra de hortalizas, pasando por el maíz dulce), buscando las más económicas y a la vez más saludables, con Beatriz Robles (tecnóloga de los alimentos).

Buen provecho: recetas caseras con la carne roja más consumida, la CARNE FRESCA DE CERDO, eligiendo los cortes más asequibles y sacándoles el máximo partido, con Sergio Fernández (profesor de cocina).

En buena forma: ejercicios "ANTISEDENTARISMO" para personas que pasan muchas horas sentadas, con el entrenador personal David Navarro.

Puro sabor: postre con PERAS asadas, una fruta muy ligera y digestiva que da mucho juego en repostería, con Marta Verona (chef-nutricionista).

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