Saber vivir - 30/09/23

En buena forma: el ejercicio de fuerza con gomas elásticas, que es una manera efectiva de perder kilos para ganar salud, con el entrenador personal David Navarro

Vida sana: el ayuno como fuente de salud, o cuántas horas sin comer puede estar el organismo para sentirse mejor, mejorando el metabolismo y hasta bajando de peso, con Tamara Pazos y Héctor Castiñeira

La lupa: el chocolate negro como reclamo en muchos productos dulces (cremas de cacao, tabletas, barritas, galletas, cereales para el desayuno…), con Beatriz Robles

Ciencia y salud: la moda de tomar clara de huevo para mejorar el rendimiento físico, el miedo al colesterol de la yema y otras creencias sobre el huevo, con Mar Fernández y Andrea Calderón

Buen provecho: cómo sacarle el máximo partido a los mejillones, un marisco económico y muy nutritivo, que luce igual de bien en aperitivos, comidas y cenas, con Sergio Fernández

Puro sabor: lentejas al curry con arroz integral, y de postre un petit suisse de fruta, con Marta Verona