Por qué debemos cuidar nuestra microbiota

Nos ayuda a hacer la digestión, fabrica muchas sustancias beneficiosas para nuestro organismo, nos ayuda a protegernos frente a las infecciones… Los beneficios que supone tener una microbiota sana son muchísimos, por eso es tan importante cuidarla y mantener el equilibrio entre el número de bacterias buenas y de bacterias malas en nuestro sistema digestivo. La doctora Sari Arponen nos explica cómo podemos conseguirlo.