¡Practica ejercicios de fuerza con una mochila!

Con una mochila en la que pondremos peso, durante 8 minutos, haremos ejercicios de fuerza que ayudarán a trabajar nuestros brazos y, en la última parte del entrenamiento, realizaremos unas repeticiones de trabajo cardiovascular durante otros 8 minutos, combinando movimientos de combate, abertura de piernas y samba. Y, ¡recuerda! Quédate en casa, nosotros te traemos el gimnasio con Muévete en Casa.