Las dietas detox en el punto de mira después de los excesos navideños

Los excesos navideños se notan en la báscula y adelgazar se convierte en uno de los deseos estrella al acabar la navidad. Estos días las redes sociales se llenan de consejos para volver a nuestro peso ideal de forma exprés.

Pero los expertos advierten, las dietas milagro no existen y la alimentación equilibrada debe ir acompañada de ejercicio físico. Y van más allá, alertan de que estas técnicas pueden ser perjudiciales para la salud.