Enero, un mes para reencontrarse con el deporte: las inscripciones en gimnasios suben hasta un 60%

Los excesos navideños se notan en la báscula y en nuestra forma física. Por ello, estos días las redes sociales se llenan de consejos para volver a nuestro peso ideal de forma rápida. Sin embargo, los expertos advierten: las dietas milagro no existen y la alimentación equilibrada debe ir acompañada de ejercicio físico.

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