La 'fatiga espejo' y otras consecuencias negativas derivadas del teletrabajo

Las videoconferencias para trabajar se han convertido en algo común a raíz de la pandemia, miles de personas han trasladado las oficinas a sus casas. Un estudio de la Universidad de Stanford advierte que las reuniones virtuales generan estrés y agotamiento mental y es necesario encontrar maneras de mitigar la fatiga que provocan.

En una reunión normal, las personas mirarían al orador, tomarían notas o buscarían en otra parte. Pero en las llamadas de Zoom, todo el mundo está mirando a todo el mundo e incluso a sí mismo, provocando la 'fatiga espejo': el sofoco que provoca verse a uno mismo en la pantalla. Un oyente es tratado de manera no verbal como un orador, por lo que incluso si no se habla una vez en una reunión, todavía estás mirando caras que te miran fijamente. La cantidad de contacto visual aumenta dramáticamente.