Los jóvenes de 12 a 17 años necesitan dormir más aunque les entra el sueño más tarde

A los jóvenes de 12 a 17 años les entra sueño más tarde, pero necesitan dormir más, así que deberían poder levantarse más tarde y retrasar la entrada en el instituto. Es lo que aconsejan varios estudios sobre sueño y rendimiento escolar y de hecho, ya han empezado a aplicarlo en Estados Unidos o Alemania.

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