Llegan las noches tropìcales y con ellas los trastornos del sueño

Con las altas temperaturas es complicado conciliar el sueño. El organismo necesita disminuir su temparatura para caer en un sueño profundo, indispensable para el descanso. Las consecuencias de dormir mal por el calor pueden ir más allá del cansancio. Unas noches malas no suelen implicar nada pero un estudio internacional relaciona las noches tropicales, con temperaturas por encima de 20 grados, con más mortalidad. No dormir bien puede agudizar las patologías respiratorias o cardiovasculares.

Foto: Una pareja de turistas se fotografía delante de un termómetro junto a la Torre de la Calahorra de Córdoba (EFE/Salas)