Aquí me bajo: ¿El dinero ayuda a tener un mejor autocuidado?

• El tren de Aquí me bajo se para en el autocuidado con la actriz y cantante Paula Cariatydes
• Cada semana, un nuevo capítulo con un nuevo invitad@ y una nueva temática de la que divagar

Aquí me bajo - Programa 8: El autocuidado, con Paula Cariatydes

Paula Cariatydes se convierte en la nueva pasajera de Aquí me bajo, el nuevo videopodcast de Playz. Entre las temáticas abordadas semanalmente, Paula García y Sara Giró se unen a la actriz y cantante para debatir cuestiones como la importancia del autocuidado o cómo afecta a nivel físico y mental padecer estrés y ansiedad.

Aunque hay varias formas de expresar que estás pasando por un momento algo "turbio", lo cierto es que existe la creencia de que un cambio de look casi siempre va asociado a un cambio mental. ¿Es así? "Cada vez que tengo una crisis, tengo dos teléfonos a los que llamar: a mi psicóloga y a mi peluquera", confiesa la invitada, dando por válida la teoría. "Mi psicóloga es la que me deja la cabeza bien y mi peluquera la que me dice que me esté quieta con las tijeras y el tinte. Además, tengo el pelo teñido y me lo intento lavar lo mínimo posible porque se me seca muchísimo con el champú. Yo he sido scaut y he pasado literalmente dos semanas sin lavármelo. El bus de vuelta del campamento, que eran dos semanas, era brutal. ¡Llegué a coger garrapatas! Esto es muy fuerte, pero os lo voy a contar", continúa divertida.

"Las garrapatas van a lo húmedo. Yo dejé mi bikini con el que nos bañábamos y lo dejé colgado toda la noche. A la mañana siguiente lo cogí, me lo puse, y noté que había algo. Así que me encontré la garrapata en la parte de abajo, pero la cogí a tiempo. Tenía 9 años, pero eso ocurrió de verdad", explicaba ante la atónita mirada de las presentadoras.

¿Cómo detectas la ansiedad?

¿Tener dinero ayuda a tener un mejor autocuidado? Esta cuestión es sinónimo de aquel "el dinero no da la felicidad" que tanto conocemos, pero... ¿Paula Cariatydes opina lo mismo? "A mí me encanta el entretenimiento vacío, de verdad que me llena. Ahora estoy viendo un reality que va de señoras ricas. Esta serie muestra cómo se pasan los días dándose tratamientos carísimos. Ahí es cuando me doy cuenta de que yo igual me doy solo un masaje al año, y además en el fisio. El dinero da la felicidad, ¿estamos locos? Yo si lo tuviera también me daría tantos tratamientos".

Porque con un día de balneario y masajes semanales, ¿quién no sobrellevaría mejor el estrés que supone conciliar el trabajo con tu vida personal? De hecho, los síntomas que indican que estamos pasando por periodos de ansiedad cambian, como es lógico, en función de la persona que los esté padeciendo. "A mi me duele mucho la tripa", indica la invitada. "Empiezo a notarme que no me entra la comida, o si me entra me sienta mal, empiezo a temblar... Cuando me van a dar bajones también, porque noto que me falta energía, que no me apetece hablar... Pero cuando empiezo a ver que ya no me apetece seguir una conversación, sé que se me está acabando la batería social y que va a acabar mal la cosa. Yo tengo depresión, y con ella vienen los trastornos del sueño. Puedes tener insomnio, que es dormir menos horas de las que necesitas, o la hipersomnia. Yo he llegado a dormir 16 horas durante un mes. Os hablo de hace nada, un par de meses. Desde entonces comencé a mejorar y a día de hoy, he conseguido dormir 8 horas, que es todo un logro. Además es que no eran 16 horas seguidas, sino a lo largo del día. Yo hiciera lo que hiciera tenía sueño".

Aquí me bajo, el nuevo videopodcast de Playz

Aquí me bajo son las preocupaciones y pensamientos sobre los que reflexionas cuando vas en el metro de camino al trabajo. En cada episodio las dos presentadoras, Sara Giro y Paula García, introducen un tema de interés para los jóvenes a través de una breve batería de titulares. Después charlan entre ellas sobre todo lo que pasa por sus cabezas pensantes. Más tarde, presentan a la invitada o invitado con quien siguen la conversación. El video podcast finaliza con la sección de La Prados, quien realizará una divertida dinámica en plató que pondrá en apuros a más de un invitado.