Claves para controlar el miedo a volar en avión

• La aerofobia puede limitar la vida personal y laboral
• Estar distraídos en el avión y dejarse llevar, entre los consejos

Una de cada cuatro personas sufre aerofobia, es decir, tiene temor a volar en avión.

Si llegamos al aeropuerto y empezamos a sentir angustia, sudoración excesiva y palpitaciones está claro que padecemos esta fobia. Las personas con miedo a subirse a un avión, generalmente muy controladoras y con mucho afán por el orden, pueden ver muy limitadas su vida personal y laboral.

Sergio García, psicólogo especialista en Clínica, ha dado en España vuelta y vuelta las claves para controlar el miedo a volar en avión, entre ellas, tener la mente distraída, no beber bebidas alcohólicas y dejarse llevar.