Ventajas y desventajas de la electroestimulación

• Complementa al ejercicio físico pero no lo sustituye
• Conviene hacer un test de salud al usuario antes de usarlo

Las mañanas de RNE - Electroestimulación, la revolución actual del deporte y la estética

Desde hace meses, la electroestimulación es una de las grandes novedades en lo que a deporte y estética se refiere.

Popularmente se le conoce como la técnica del chaleco porque quiénes la practican se colocan una prenda con electrodos que cubre el cuerpo dejando los brazos al aire y ayuda a tonificar la musculatura en tan solo 20 minutos.

La técnica parece revolucionaria pero hay que tener en cuenta que no sustituye al ejercico físico y que puede entrañar algunos riesgos, como dolor y fatiga muscular crónica, lesiones y fallos renales.

Por eso, como asegura Pedro J. Benito, especialista en Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento Personal, al ser una actividad extremadamente intensa hay que tener en cuenta los factores de riesgo de cada persona, "conviene hacer un test inicial para saber el riesgo que conlleva en cada usuario, no es una técnica para aplicar a toda la población libremente".

Por ejemplo, las personas con cardiopatías no deben practicarlo, como advierte Marisa Landa, propietaria de un centro de fitness en Madrid.

J. Benito también indica que esta nueva fórmula para estimular los músculos está en relación con cómo nos nutrimos.