'Alto contenido en O2': pisa el monte, sube montañas y bucea en RNE Solo en Podcast

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'Alto contenido en 02' te ayuda a elegir la mejor opción para tú tiempo libre de la manera más activa posible.

Es una obligación el que, desde lo público, potenciemos el valor del medio natural, nuestros valles o nuestras montañas. Poner en valor lo positivo de hacer deporte desde el punto de vista de la salud.

El que mueve las piernas mueve el corazón. Estar activo en momentos complicados para todos es una de las soluciones que nos pueden ayudar. Incluso una terapia para que la mente este más despejada.

Por ello y si las circunstancias lo permiten tenemos que pisar el monte, ascender a la montaña o sumergirnos en nuestro inmenso litoral. Son escenarios perfectos para la práctica de cualquier actividad al aire libre, con el nivel de exigencia que uno quiera o para el que se esté preparado.

Alto contenido en 02. El objetivo, ser esa referencia que pueda ayudar a que sepas optar por la mejor opción para tú tiempo libre, de la manera más activa posible y con ello disfrutar de una buena jornada de trekking. Una ruta de senderismo. La ascensión a uno de los techos situados en nuestros sistemas de montañas. O descender con O2 a los suelos marinos.

Mil opciones como son las travesías en piragua o probar la espeleología, y en invierno la montaña es otra opción más, cuando toda ella se convierte en un manto blanco.

Primera entrega: Montañas, espacios abiertos

La sociedad contemporánea mira a las montañas como una opción de ocio jamás conocida. Se busca el contacto con la naturaleza, como terapia para recuperarse de tantos días de confinamiento.

Se abre la posibilidad de volver a patear nuestros montes. Siempre con ese sentido de la responsabilidad tan necesario para todos. Por ello, dos grandes especialistas en la materia, Alfonso Ojea, director de Pistas Blancas, y Alfredo Merino, del diario El Mundo, nos ofrecen todo tipo de consejos.