'Saber vivir' regresa a La 2 con una nueva temporada

• Con nuevos colaboradores y secciones, y el objetivo de siempre: enseñar a los espectadores cómo vivir más y mejor
• Los domingos a las 12:00 horas, a partir del 12 de septiembre, en La 2

La presentadora Miriam Moreno con la cocinera y nutricionista Marta Verona

‘Saber vivir’, el histórico programa de salud y bienestar de RTVE, regresa con nuevos programas y la misma vocación de servicio público de calidad, para brindar información útil a los espectadores sobre cómo cuidar su salud.

En esta nueva temporada, ‘Saber vivir’, presentado por Miriam Moreno, incorpora nuevas secciones y prescriptores que ofrecerán consejos muy útiles desde sus diferentes ámbitos de experiencia para mejorar nuestra calidad de vida.

Las nuevas caras de ‘Saber vivir’

Se incorporan al equipo de ‘Saber vivir’ el conocido dietista-nutricionista Roberto Vidal, ('Elcoachnutricional' en redes sociales), y Elisa Escorihuela, nutricionista y farmacéutica.

Miriam Moreno con el dietista-nutricionista Roberto Vidal RTVE

La sección ‘Saber comprar’ ayudará a los espectadores a comprender mejor la lista de ingredientes de los productos y a encontrar las versiones más saludables. Si no hay una opción recomendable, ofrecerán las alternativas caseras que sean más interesantes nutricionalmente.

Además, en la sección ‘Saber cuidarse’ la enfermera y docente Esther Gómez (‘Mienfermerafavorita’ en sus redes sociales), y el farmacéutico Álvaro Fernández (‘Farmaceuticofernandez’) ofrecerán recomendaciones sobre algunos tipos de medicación y otros productos para cuidar de nuestra salud, y aclararán ciertas creencias populares.

El entrenador personal Marcos Vázquez propondrá ejercicios para controlar el sobrepeso, ganar masa muscular y aumentar fuerza y flexibilidad. Pondrá especial atención en la alimentación adecuada para practicar deporte. Y Las fisioterapeutas Pilar Caballero y Daniela Toro enseñarán a mejorar nuestra higiene postural y darán recomendaciones para relajar y estirar la musculatura.

El programa también contará con el cocinero Rafael Antonín, ‘Rafuel’, que ofrecerá consejos y recetas de cocina práctica y sabrosa, con materia prima de calidad, de mercado y de temporada. Mientras que la chef pastelera Alma Obregón realizará recetas de postres dulces y saludables.

Cambian las secciones de siempre

La dietista-nutricionista y experta en seguridad alimentaria Beatriz Robles se encargará de analizar diferentes grupos de alimentos de temporada para aclararnos su aporte nutricional, cómo le influyen los diferentes métodos de cocinado y el efecto que tienen en nuestro organismo.

La cocinera y nutricionista Marta Verona enseñará a preparar recetas originales, ricas y saludables con alimentos de toda la vida, además de contar algunos trucos para aplicar en la cocina del día a día.

El doctor Fernando Fabiani será el responsable de desmontar mitos muy extendidos sobre el mundo sanitario y de enseñar diferentes hábitos para llevar una vida más sana. Por su parte, el doctor Gonzalo Guerra se centrará en el aparato digestivo de nuestro organismo y ofrecerá pautas fundamentales para mantenernos sanos a través de la alimentación.

Como el bienestar emocional y la autoestima son fundamentales para la salud, la doctora en psicología Silvia Álava y la coach Joana Fernández compartirán consejos prácticos para mejorar nuestra salud mental y llenarnos de positividad.