Recetas de Navidad: Ensalada de canónigos con cordero crujiente y salsa de mango

• Una idea muy saludable e ideal para preparar con los restos de Nochevieja. ¡Receta sana y de aprovechamiento!
• Consulta otras recetas de para cocinar en Navidad en el buscador de Cocina RTVE

Sergio cocina - Ensalada de canónigos

Os propongo aprovechar las sobras de la cena de Nochevieja y hacer un plato rico y sano. Prepara papel y boli porque aquí va una idea resultona para convertir canónigos, cordero y mango en un manjar.

 RTVE.es

La elaboración es muy sencilla y el resultado es de diez. Un poco de cordero asado, mezclado con canónicos y frutas como el mango, la granada o la grosella, van a hacer que esta receta se convierta en una de tus preferidas.

Así se hace: ensalada de canónigos con cordero crujiente y salsa de mango

Receta de ensalada de canónigos con cordero crujiente y salsa de mango
Receta de ensalada de canónigos con cordero crujiente y salsa de mango

verduras

Ingredientes

Preparación

200 g de canónigos 1 mango 1 granada 40 g grosellas 30 g frutos secos 200 g cordero asado 2 diente ajo 1 yogur natural Aceite, vinagre Sal Pimienta molida

Desmenuzar las sobras del cordero de la noche anterior. Saltear ajo picado en la sartén. Cuando esté dorado el ajo, incorporar el cordero y salteamos a fuego lento unos minutos. En un bote o una jarra mezclar aceite, un chorrito de vinagre, la carne del mango, sal y pimienta. Triturar hasta obtener una salsa homogénea. Preparar la ensalada en un bol con una buena base de canónigos. Añadir los daditos de mango, la granada y la grosella. Repartir por encima el salteado de cordero templado. Echar unos frutos secos al gusto y la salsa de mango que hemos preparado.

¿Sabías qué…?

La granada, es una de las frutas más saludables porque está llena de antioxidantes y marida fenomenal en las ensaladas. También es importante decir que esta receta está deliciosa y, además, es perfecta para sacar provecho a lo que tenemos en la nevera. Os recomiendo que si no tienes estos ingredientes en la despensa, saques partido a lo que te haya quedado: papaya, pasas, queso de cabra… ¡Anímate! Esta ensalada pega con todo.