Qué hacer cuando el deseo sexual ‘desaparece’

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• ¿El deseo sexual entiende de edades? Escucha testimonios de mujeres reales hablando sobre este y otros tabúes en 'tetoca'

'tetoca', testimonios de mujeres hablando sobre placer sexual Lab RTVE

Se puede vivir con mayor o menor intensidad. Puede ocupar un lugar más o menos importante en nuestra vida, podemos satisfacerlo con otras personas o solas, también aplazarlo, pero no podemos anularlo o hacer que desaparezca.

«El deseo no es que se pierda. Tampoco es que aparezca. El deseo sexual se cultiva», apunta al Lab de RTVE la sexóloga y terapeuta de pareja Ruth González Ousset. Y, a veces, para cuidarlo basta con introducir una pizca de imaginación. «Lo que pide el deseo, al igual que el cerebro, es novedad. Y eso se puede conseguir con una postura nueva, tener un encuentro en un lugar diferente, ir a una tienda de juguetes eróticos, comprar algún producto nuevo o incluso probar la experiencia de acudir a un local de intercambio sin que ello signifique hacer nada o abrir la relación».

El principal mecanismo para desencadenar el deseo sexual es el estímulo, externo o interno. Como, por ejemplo, el mero hecho de poner una actividad placentera sobre la mesa sin intención finalista. «Empezar por una misma puede ser una buena idea», sugiere la sexóloga Nuria Cano, «por ejemplo con lo que llamamos una ducha erótica. Tomarnos nuestro tiempo para sentir el agua en contacto con la piel y recuperar las sensaciones del cuerpo sin tener la obligatoriedad de pensar que te va a llevar al orgasmo. Es decir, hacerlo por placer y por gusto. Por y para ti misma».

¿Qué hacer cuando perdemos el deseo sexual? | Tetoca

No tengo deseo sexual, ¿cuándo debo preocuparme?

El deseo sexual no es algo estático. Se construye, evoluciona y cambia a lo largo de nuestra vida. Todo fluctúa, y tan sensato puede ser vivir una temporada con mucho apetito erótico y muy variado, como otras con poco o nulo. 

Pero, en ocasiones, el bajo nivel de interés en tener relaciones sexuales se convierte en un problema. Por eso, para Ana Yáñez, psicóloga sanitaria y sexóloga clínica, ante la duda, es fundamental buscar ayuda profesional y valorar cada caso de forma individual: «La disminución del deseo es multifactorial. Puede estar motivado por algo emocional, principalmente. Pero también por la existencia de desigualdad en la pareja en cuanto a la preferencia de la práctica sexual. O también por el tipo de estimulación, es decir, porque esa mujer no se conoce lo suficiente y no ha cultivado el autoconocimiento o la propia erótica». Pero la importancia de este tipo de consultas va mucho más allá, pues cada vez más se está demostrando que los síntomas o las disfunciones sexuales pueden esconder detrás algo más.

Si bien hay medicamentos que pueden hacer que mejore nuestra vida sexual, también hay fármacos que pueden arruinarla. Y es que, en ocasiones, cuando la libido desaparece puede que la receta que nos ha dado el médico tenga algo que ver. «Muchas veces esa falta de ganas se debe a determinados fármacos que estamos tomando como los antidepresivos o algunos antihipertensivos», apunta la ginecóloga y sexóloga Francisca Molero. «Esto es importante y hay que tenerlo en cuenta porque muchas veces pensamos que todo está en nuestra cabeza y no es así. A veces es transitorio y no pasa nada. Pero cuando se mantiene en el tiempo hay que consultar con un especialista».

Muchas mujeres experimentan falta de deseo sexual en algún momento de sus vidas. Y, a pesar de ser un mal común, pocas veces se reconoce abiertamente porque todavía se considera un problema menor en un momento en el que, aparentemente, se puede hablar de sexo sin tapujos.

Pero, ¿es realmente un tema superado o continúa siendo un tabú? En ‘tetoca’, un proyecto del LAB de RTVE, encontrarás testimonios de mujeres de distintas generaciones hablando de su relación con el placer sexual. Desde cómo descubrieron el sexo, las mejores experiencias, las peores, el orgasmo, la falta de deseo, la menopausia… Mujeres rompiendo silencios, creencias y estereotipos para llevar de lo privado a la esfera pública la sexualidad femenina.