Judit Mascó guiará a los espectadores de La 2 por una vida saludable

• "Actívate. El reto del bienestar" es el nuevo espacio de La 2 sobre modos de vida saludables
• Se estrena este viernes a las 19.00 horas
• Las expertas, Laura Álvarez, nutricionista; Gloria Trías, médica; Arantxa Coca, psicóloga y Araceli Segarra, deportista tendrán secciones en el programa.

La modelo y presentadora Judit Mascó es la cara de "Actívate. El reto del bienestar".

La 2 estrena este viernes, a las 19.00 horas, "Actívate. El reto del bienestar", un espacio que pretende enseñar a los espectadores modos de vida más saludables para afrontar la vida con optimismo y hacer que se sientan mejor. 

El espacio estará conducido por la modelo y presentadora española Judit Mascó y contará con la presencia de cuatro expertas, Laura Álvarez, nutricionista; Gloria Trías, médica; Arantxa Coca, psicóloga y Araceli Segarra, deportista, que conducirán secciones sobre temas relacionados con la salud. 

Trucos para sentirse mejor

Cada semana, "Actívate. El reto del bienestar", propondrá actividades, consejos y trucos para hacer que los espectadores alcancen buenos niveles de bienestar individual y conseguir que se sientan mejor. El programa facilitará información sobre modos de vida saludables y hacer que los seguidores puedan aproximarse a la plenitud y alcanzar el deseado equilibrio.

Judit Mascó estará acompañada de cuatro especialistas que darán paso a cada una de las secciones del programa en las que se tratarán temas que afectan a nuestra conducta y comportamiento, como la alimentación, la mente y el ejercicio.

La nutricionista Laura Álvarez es la especialista que en el apartado "Come Sano" explicará cuáles son las claves para llevar una dieta saludable como motor de salud y bienestar. La médica Gloria Trías hablará en su sección "Vive bien" sobre prácticas y conductas preventivas para promover la longevidad, la serenidad y la satisfacción. 

En la sección "Piensa", la psicóloga Arantxa Coca facilitará técnicas para aliviar tensiones que ayuden a recuperar la estabilidad del cuerpo, la mente y el espíritu. En "Muévete", la deportista Araceli Segarra, la primera mujer que escaló el Everest, dará sus consejos para mantenerse en forma a cualquier edad, cómo conseguir la armonía del cuerpo, obtener alivio para los músculos doloridos, las articulaciones entumecidas o la liberación de estrés.