Así se cuida Saúl Craviotto

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Así se cuida Saúl Craviotto

Varias veces campeón olímpico de piragüismo,  policía Nacional, ganador de la segunda edición de Masterchef Celebrity, además de todo un padrazo de familia. Y ahora también es imagen de la campaña ‘Pulmón Sano-Futuro Sano’ para visibilizar la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, o EPOC, y concienciar sobre la importancia de cuidar nuestros pulmones. Se nos ocurren pocos ejemplos mejores de vida sana así que, no dejes de leer, que te vamos a contar cómo se cuida Saúl Craviotto.

Una vida que gira en torno al deporte

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Desde luego Saúl Craviotto sabe de primera mano lo importante que es llevar una vida activa y por eso en su rutina no puede faltar el deporte: entrena con la piragua de lunes a sábado unas seis o siete horas al día haciendo trabajo específico de agua, pero es que también va al gimnasio unas tres o cuatro veces por semana, sale al correr, monta en bicicleta… Un ritmo muy duro pero que, según sus palabras: “Si haces lo que te gusta, se lleva mucho mejor”. Y además, repasando su impresionante historial de triunfos en el piragüismo, está claro que tiene su recompensa.

Su familia, su gran apoyo

Como buen deportista de élite, llevar una alimentación saludable es una parte esencial de su vida. Aunque sin obsesionarse, Saúl Craviotto sabe que tiene que adecuar sus ingestas a su actividad física. Y si tiene alguna duda siempre puede consultarlo con su mujer, Celia, ¡porque es nutricionista! Según nos confiesa, tener un pilar tan importante como ella en su vida es una de las claves de su éxito y rendimiento deportivos.

Y aunque tiene sus momentos de bajón, como todos, Saúl sabe que para poder afrontar tus sueños y tus retos tienes que tener una mentalidad positiva, creer en ti mismo y en lo que haces. Pero también hay que mantener la ilusión e intentar apartar lo negativo, aun en los momentos duros que nos están tocando vivir a todos, porque es la única manera de salir a flote. ¿Dónde consigue esta inyección de motivación? Apoyándose en su mujer, sus padres, sus hijas… ¡Todo un hombre de familia!

La campaña ‘Pulmón Sano-Futuro Sano’

Tener una buena respiración es fundamental para nuestra calidad de vida, pero especialmente para un deportista del nivel de Saúl Craviotto. Por eso es la imagen de la campaña ‘Pulmón Sano-Futuro Sano’, que busca concienciar sobre la importancia de cuidar nuestros pulmones, así como visibilizar la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, o EPOC. Una enfermedad grave que se estima que sufren 2,9 millones de personas en nuestro país, pero que es prevenible, ya que está íntimamente ligada al consumo de tabaco, además de tratable. Por eso hacemos hincapié en lo importante que es hacerse revisiones periódicas. Y si sospechas que podrías tener síntomas de la enfermedad, consulta con tu médico.