Los libros en los que se refugia Ana Obregón para superar la muerte de su hijo Aless

• Ana Obregón, siempre agradecida, ayuda a sus seguidores a superar también el duelo que puedan estar pasando
• Recopilamos todos esos libros de autoayuda y meditación que le están ayudando en estos momentos tan duros

Ana Obregón asegura que se habría enfadado muchísimo de verla antes

Ana Obregón sigue sufriendo en silencio la pérdida de su hijo Aless, que murió hace algo más de un año Un dolor que permanecerá para siempre y que intenta paliar a través de la lectura. De vez en cuando, saca fuerzas para compartir con sus seguidores sus confesiones y reflexiones más profundas, y de vez en cuando, intenta animar a todos aquellos que están pasando por una situación similar a la suya. Ahora, recomienda a los suyos todos esos libros que le han ayudado combatir su duelo interno: “Me han ayudado a entender la muerte y, por lo tanto, la vida”.

Éstos son los libros que recomienda Ana Obregón para superar la muerte de un ser querido:

Los mensajes de los sabios de Brian Weiss

Se podría considerar un libro de autoayuda en el que el autor pretende convencernos del milagroso potencial del amor. A través de testimonios íntimos y sorprendentes, Los mensajes de los sabios nos ayuda a entender lo que sucede después de la muerte de un ser querido, pero, además, enseña estrategias para combatir la ansiedad y recuperar la paz interior de uno mismo.

La meditación paso a paso de Dalai Lama

Se trata de uno de los libros de meditación más venerados en el Tíbet. Un manual escrito por el maestro Kamalashila a principios del siglo IX que nos ayuda a gestionar la calma mental a través de las etapas de la meditación. Una lectura muy necesaria para todos aquellos que buscan reconciliarse con la parte más honda de su espíritu.

Vida después de la vida de Raymond Moody

Este libro de 1975 reúne una serie de relatos de personas que superaron una muerte clínica. Su autor, es el psiquiatra Raymond Moody, entrevista a 150 personas que habían sufrido una experiencia cercana a la muerte e identifica un conjunto de elementos comunes como la sensación de paz y ausencia de dolor. Con más de 13 millones de ejemplares vendidos, se convirtió en un best seller internacional que hizo popular el tema de las experiencias cercanas a la muerte.

El Libro Tibetano de la Vida y de La Muerte de Sogyal Rimpoché

Aquí encontramos unas sencillas y poderosas prácticas de la tradición tibetana, asequibles a cualquier persona sea cual sea su religión o tradición cultural, para que pueda transformar su vida y prepararse para la muerte. Su autor, Sogyal Rimpoché es un maestro tradicional budista que crea esta obra maestra espiritual para darnos una visión más amplia y sobra la muerte y el universo.

El Límite de José Miguel Gaona

El doctor Gaona escribe esta profunda reflexión sobre la consciencia, el cerebro y las experiencias cercanas a la muerte. Aborda la muerte desde un punto de vista científico, a través de un profundo estudio de la consciencia y del alma humana. Aborda las técnicas para acercarse a la muerte, el miedo a la misma, el encuentro con los espíritus, las vidas pasadas, las visitas antes de fallecer y las experiencias paranormales.

El viaje de las almas de Michael Newton

Lleva más de un millón de ejemplares vendidos y en él su autor habla de la reencarnación. De qué sucede tras la muerte física. Qué se siente al morir, qué se ve y qué sucede con el alma y qué sucede en el proceso de "desencarnación", desde que uno muere hasta que el alma encuentra otro cuerpo. Michael Newton escribió el libro con los testimonios de 29 de sus pacientes.

El plan de tu alma de Robert Schwartz

La vida del autor cambió radicalmente desde que en 2003 cononció a un medium que le mostró otra forma de entender el sentido de la vida. Su obra parte de una pregunta inquietante ¿Y si las experiencias más dolorosas de la vida las ha planeado uno mismo antes de nacer? Tras charlar con cuatro mediums diferentes, analiza la vida de 10 personas que le han cedido su testimonio contando cómo planearon antes de venir al mundo los sucesos más importantes de su vida.

El libro tibetano de la vida y de la muerte de Sogyal Rimpoché

La primera edición fue publicada hace más de 20 años por el maestro budista Sogyal Rimpoché. Una guía práctica para cualquier persona, de cualquier religión. El autor buscaba con él, que quien quiera sea capaz de transformar su vida, prepararse para la muerte y ayudar a los moribundos.

Un amanecer de Elisabeth Kübler-Ross

Dice la autora que sus experiencias científicas le permiten confirmar que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida. De tal modo, compara el nacimiento y la muerte como momentos idénticos. Asegura que es un estado nuevo de conciencia el que se continúa sintiendo y en el que es posible continuar con el crecimiento espiritual.

Sobre el duelo y el dolor de Elisabeth Kübler-Ross

De la misma autora, Ana Obregón recomienda otro libro. Sobre el duelo y el dolo Lo escribió antes de morir junto a David Kessler. En él habla de las cinco fases que hay que pasar cuando un ser querido muere: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. La reseña del libro asegura que en él se pueden encontrar teorías, inspiración y también consejos prácticos.

Ana Obregón supera el dolor con meditación y con el amor de sus fans

Ana Obregón, rota de dolor por la muerte de su único hijo, Aless Lequio siempre se ha mostrado agradecida con todo el cariño que le ha llegado a través de las redes sociales. Y pretende convertir su pesar en algo provechoso. Se ha propuesto ayudar a los enfermos de cáncer creando una fundación de ayuda que llevará el nombre de Aless. Es el legado que el pequeño de los Lequio quería dejar tras su muerte.

La meditación y la lectura espiritual la han ayudado en este camino de superación. La tristeza siempre estará ahí. Pero como ella misma dice, "yo sigo siendo madre hasta el día que me muera".