¿Cómo saber si tienes amor propio? Las 7 características de una persona con autoestima

• El amor propio es la valoración que hacemos nosotros mismos sobre lo que somos y lo que hacemos
• Las personas que se quieren y se valoran positivamente se respetan, se cuidan y se responsabilizan de su vida
• En 'Para Todos La 2', la psicóloga Patricia Ramírez explica los aspectos que identifican a una persona con autoestima

Para Todos La 2 - 7 consejos para cultivar el amor propio

¿Te consideras una persona con la autoestima alta? Las personas con amor propio se sienten valiosas, se respetan y se cuidan y por ello son capaces de responsabilizarse de su vida, de sus emociones y de su salud física y emocional.

El amor propio se relaciona con la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre lo que somos y sobre lo que hacemos. Es el aprecio que una persona siente y se reconoce a sí misma.

En ‘Para Todos La 2’, la psicóloga Patricia Ramírez explica las siete características que identifican a una persona con amor propio. Y si crees que no tienes autoestima suficiente, seguro que este artículo te ayudará a cultivarla.

1. Valoran su tiempo

Las personas con amor propio se dedican tiempo, respetan su tiempo y también el de los demás.

2. Eligen hábitos de vida saludable

Entienden que su cuerpo y su mente son un templo, un tesoro, y lo cuidan haciendo actividad física, con descanso, comiendo de forma saludable y dedicándose tiempo para ellas.

3. Se saben merecedoras de cosas buenas

Cuando le llegan momentos bonitos a su vida no se sienten culpables por disfrutarlos. Al contrario, los gozan. No están pensando en “ya verás tú como enseguida me va a venir algo negativo”.

4. Se sienten agradecidas

Cuando ponen el foco de atención en sus necesidades y en los aspectos positivos que les ocurren, sienten que la vida les hace regalos y los agradecen.

5. Reconocen sus talentos y se responsabilizan de sus éxitos

Saben que tienen la responsabilidad sobre aquellas cosas buenas que les pasa en la vida. También se responsabilizan de sus fracasos.

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6. Identifican y atienden sus necesidades

Saben reconocer qué necesitan en cada momento escuchando a sus emociones. Se cuidan porque saben qué les hace falta.

7. Dedican tiempo a conocerse

¿Cuánta gente hay estudiando y formándose en idiomas, en carreras universitarias, pero no tienen ni idea de qué necesitan, de cómo son o de qué tienen que cambiar? Una persona que se siente valiosa se conoce a sí misma.