¿Eres creativo? 6 consejos para potenciar tu creatividad
- La creatividad es la capacidad de ofrecer ideas distintas aportando originalidad
- En 'Para Todos La 2' la psicóloga Patricia Ramírez da seis consejos para que despiertes tu lado creativo
- Todas las personas pueden ser creativas, solo tienes que confiar en que tienes esa cualidad para potenciarla
MARINA SÁNCHEZ ALCOLEA
Tenemos asociada a la creatividad a los grandes genios, pero todas las personas podemos ser creativas. La mayoría de la gente que no consigue serlo es porque desconfía de su capacidad de ofrecer ideas distintas y originales. No se trata de convertirse en un artista, sino de plantearse alternativas a lo convencional en nuestro día a día.
Para ayudarte a que despiertes tu lado más creativo y dejes volar tu imaginación, la psicóloga Patricia Ramírez da estos seis consejos en el programa ‘Para Todos La 2’:
1. Párate, abúrrete y no hagas nada
Pisa el freno, desconecta de todos los estímulos y abúrrete. Cuando existe una intención consciente de no hacer nada, se activa la red neuronal por defecto que está vinculada a nuestro proceso creativo. Las personas más creativas tienen más actividad esa red neuronal e incluso algunas cuando duermen y se despiertan son capaces de recordar lo que estaban soñando.
2. Dedica tiempo a aquello que te apasiona
Es mucho más sencillo encontrar ideas creativas cuando dedicas tiempo a algo que te gusta. Quizás dedicarte profesionalmente a aquello que es tu talento o tu pasión es demasiado utópico, pero si es aconsejable que busques alguna actividad o formación que te ayude a potenciar tus cualidades. ¡Verás como se despierta tu lado creativo haciendo lo que te encanta!
3. Haz actividad física
En general, el funcionamiento cognitivo mejora cuando practicamos algún tipo de actividad física. ¿No te ha ocurrido que cuando corres, nadas, bailas o caminas se despierta en tu cerebro un torrente de ideas creativas? ¡No las dejes escapar!
4. Piensa en verde
La vegetación nos hace ser más creativos porque la naturaleza nos calma y nos da serenidad. ¿Sabías que si alrededor tuyo tienes plantas, espacios con naturaleza cerca o incluso si la decoración de tu casa o zona de trabajo tiene tonos verdes, tu creatividad puede incrementarse hasta un 15%?
5. Cambia el entorno
El entorno genera una serie de estímulos que condicionan nuestra forma de pensar. Si cuando buscas soluciones lo haces siempre desde la misma mesa de tu despacho o desde el sofá de tu casa, siempre terminarás generando las mismas ideas. ¿Por qué no sales a dar una vuelta por el parque o por qué no te reúnes con tus compañeros y compañeras en una cafetería? ¡Verás como surgen ideas distintas!
Reunión de equipo fuera de la oficina cropper
6. Desmelénate
Las reglas, las convenciones y lo establecido no favorecen el proceso creativo. Se ha descubierto que los pacientes con demencia temporal, a pesar de que pierden su memoria y su capacidad de socialización, despiertan su lado más creativo. Esto sucede porque la parte izquierda del cerebro, donde están esas normas y el razonamiento lógico, se desinhibe y consiguen sacar ideas mucho más creativas en el lado artístico. ¡Así que suéltate la melena y desmádrate un poco!
