Yellow Day: ¿por qué es el día más feliz del año? Descubre esto y los alimentos que más nos hacen felices

• El 20 de junio se celebra el Yellow Day (día amarillo) considerado el día más feliz del año. ¿Por qué motivos? ¡Descúbrelo!
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¿Por qué el color amarillo representa el día más feliz del año? ¡Descubre esto y más!

El 20 de junio se celebra el Yellow Day (día amarillo) ha sido bautizado como el día más feliz, alegre y optimista del año. Todo lo contrario que el Blue Monday. Pero, ¿por qué es así? Y, ¿por qué se define con el amarillo y no otro color? En Ahora o Nunca descubren esto y algunas comidas que más nos hacen felices.

Las causas de tanta felicidad podrían estar derivas de la subida de las temperaturas, el incremento de las horas de luz, la proximidad de las vacaciones y, con ellas, la paga extra. Y ¿por qué día amarillo? De acuerdo con la psicología del color, el amarillo simboliza la iluminación, la felicidad, el optimismo, el positivismo, la diversión, la inteligencia y la creatividad.

El ojo humano es más sensible a los colores que se sitúan en la franja que va del amarillo al verde y tiene una menor sensibilidad cuando son tonos rojos o azules. Por eso los chalecos de tráfico y otros objetos de peligro y obras son de este color tan cantón: “El amarillo fosforito llama rápidamente la atención al resto de conductores, que se dan cuenta rápidamente de que algo ha pasado”, explican en el espacio de La 1.

El amarillo: un color prohibido en el teatro

Curiosamente, este color tan vivaracho está prohibido en un ambiente en concreto: el teatro. Todo por la leyenda del dramaturgo francés de nombre Jean-Baptiste Poquelin, que cuenta que el autor murió en el escenario vestido de amarillo durante una obra. Aunque, no fue exactamente así. Tubo un ataque de tos debido a la tuberculosis que sufría y manchó la ropa de sangre. Pero no murió en el escenario, murió en su casa.

¿Qué alimentos son capaces de generar felicidad?

Una de las cosas que más nos crea felicidad son los alimentos, inclusos hay algunos que, por sus propiedades, son capaces de generar más alegría que otros. En Ahora o Nunca han destacado los más famosos:

• Encabeza la lista el chocolate, especialmente si es puro. ¿Por qué? Contiene un aminoácido esencial llamado triptófano. Y ese triptófano es clave para liberar la serotonina, la llamada "hormona de la felicidad". También ayuda a la producción de algunas endorfinas y, además, tiene otra sustancia (feniletilamina) que algunos autores relacionan con la sensación del amor.
• Otro alimento rico en triptófano es el queso parmesano. O sea que, en teoría, también nos pone de buen humor y, además, favorece la producción de melatonina, la hormona del sueño.
• Más alimentos con triptófano son, por ejemplo, la avena (que además tiene carbohidratos) o el tofu. Una comida de origen oriental que se hace coagulando la leche de soja. Esta además tiene magnesio que sirve, entre otras cosas, para asimilar el triptófano.
• Los espárragos también tienen magnesio, triptófano y, sobre todo, folatos. Algunos estudios relacionan la depresión con los bajos niveles de esta sustancia. Así que comer espárrago puede ayudarnos a estar mejor.
• Por último, otro de los alimentos que más genera felicidad debido a su contenido de triptófano, es el pescado azul que, además tiene Omega 3, que fortalece las neuronas.