Huevos rellenos saludables sin sal y donut fácil y original de manzana de chocolate negro
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La chef y experta en nutrición en positivo, Marta Verona siempre busca en el programa Saber Vivir, recetas alternativas ricas pero más saludables. En esta ocasión nos ha propuesto preparar en casa una receta de donuts de manzana con chocolate negro bajos en azúcar y una versoón de huevos rellenos de color rosa y sin sal. ¿Queréis saber cómo se hacen? ¡Tomad nota!
La chef y nutricionista Marta Verona en el programa Saber Vivir nos enseña a preparar unos huevos rellenos saludables RTVE
Receta de huevos rellenos de color rosa y sin sal
En esta receta la nutricionista sustituye la mayonesa por el yogur natural griego, con mucha menos cantidad de grasa y un alimento fermentado que cuidará nuestra microbiota. Además, evita el uso de salsas industriales como el ketchup empleando hortalizas como la remolacha como sustitutas para darle color.
Receta de huevos saludables rellenos de color rosa y sin sal de la chef Marta Verona RTVE
| Ingredientes | Preparación |
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De postre: donut de manzana con chocolate negro
¿Quién dijo que comer fruta es aburrido? No lo será con esta receta de tan solo 2 ingredientes.
Para hacerla es importante utilizar la piel de manzana porque está cargada de fibra, así los donut serán más saciantes y tendrán más vitaminas minerales. Con el uso de chocolate negro, los donut tendrán mayor porcentaje de cacao y menor porcentaje de azúcar. El acompañamiento de los frutos secos aporta grasa omega 6, que hará más saludable esta receta.
| Ingredientes | Preparación |
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La chef Marta Verona nos prepara unos originales donut de manzana de chocolate negro RTVE
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