'Síndrome de Rebeca': sentir gelosia per l'ex de la teva parella

• Al programa 'Xavifòrnia', la psicòloga Arantxa Coca dona consells per si tens gelosia pels ex de la teva parella
• L'experta recomana parlar sobre les relacions amoroses que has viscut prèviament

Gelos de l'ex de la parella gettyimages

Estar gelós o gelosa per l'ex de la teva parella, se li denomina 'Síndrome de Rebeca'. La psicòloga Arantxa Coca explica al programa 'Xavifòrnia' en què consisteix aquest fenomen que rep el nom per una adaptació cinematogràfica del director Alfred Hitchcock anomenada 'Rebecca'.

L'experta argumenta que sentir-se inferior, a causa del passat amorós de la nostra parella, és una de les raons que causa tenir aquesta síndrome. Sovint ho pateixen més les persones que tenen baixa autoestima, inseguretats o falta de confiança.

Xavifòrnia - Arantxa Coca: gelosia dels ex de la parella - Escolta ara

Consells per no provocar gelosia

Quan el nostre amor actual sent gelosia pel nostre ex, no depèn únicament de la seva impressió, sinó també de com actuem nosaltres davant la circumstància. L'especialista apunta com pots evitar-ho:

1. Explica les relacions que han format part de la teva vida. Mantenir-ho en secret és un clar motiu de deslleialtat.
2. Si mantens contacte amb la teva exparella, considera quin lloc esculls quan quedes amb ell o ella. Evita un bar musical, una discoteca o trobar-vos un dia assenyalat, ja que pot dur a la confusió i desconfiança.
3. No parlis de manera repetitiva sobre el teu antic amor.

Home preocupat amb la seva dona

Consells per si sents gelosia

Per a no tenir un extrem sentiment de gelosia i que aquest es converteixi en tòxic, la psicòloga Arantxa Coca també dona les claus per evitar els símptomes de la 'Síndrome de Rebeca':

1. Centra't en el present i confia en la comunicació que tens amb el teu xicot o xicota.
2. No minimitzis l'amor del seu passat. Pren l'experiència que ha viscut per millorar la vostra relació.
3. No entris en detalls quan preguntis sobre les relacions antigues. Només has de saber l'essencial i necessari.
4. Dota sempre a la teva parella de capacitats. Ha decidit voluntàriament estar amb tu. Confia en el fet que és prou autònoma per no deixar-se influenciar pel seu ex.