Cada quant t'hauries de dutxar? Un estudi de Harvard té la resposta

• Segons un estudi de la Universitat de Harvard dutxar-se cada dia perjudica la pell
• L’altaveu es fa ressò de la història d’en Jonny, un noi es renta el cos i el cabell només amb aigua

L'altaveu - Ens dutxem massa?

Et dutxes massa? Un estudi de la Universitat de Harvard recomana no dutxar-se cada dia perquè perjudica la pell. S’elimina la capa fina que la protegeix d’agents externs com bacteris i virus. També hi ha una major possibilitat de tenir més reaccions al·lèrgiques si et rentes diàriament amb sabó. A més, s’irrita i es resseca amb més facilitat. Per això, en el cas que facis servir gel de bany es recomana que tingui un pH de 5,5.

““

570 dies sense dutxar-se amb sabó

L’altaveu, disponible a RTVE Play Catalunya, es fa ressò de la història d’en Jonny, un noi que es renta el cos diàriament i el cabell un cop a la setmana, però només amb aigua. Ja porta 570 dies! El jove assegura que ha notat que el pèl li cau menys i que té menys caspa que quan feia servir xampús: “Per fi he aconseguit, no eliminar-la com a tal, però sí harmonitzar el procés de renovació del fol·licle."

La biòloga Evelyn Segura comenta al programa presentat per Danae Boronat que el cas d’en Jonny no es pot agafar com a exemple i aplicar-lo a tothom perquè cadascú té un cuir cabellut diferent. Segons la col·laboradora, l’aigua serveix per treure una part de l’acumulació de bacteris i fongs que emeten pudor, però per no olorar malament aconsella aplicar algun producte. 

La veu experta

“Una excessiva higiene ens pot danyar la pell “

Per a la dermatòloga Laura Serra, una dutxa diària és suficient per eliminar la brutícia i l'olor en una pell sana i normal, però remarca que la freqüència dependrà del tipus de pell i de l’activitat que es realitza. No és el mateix fer esport que quedar-te al sofà de casa. Això sí, l'especialista coincideix amb l’estudi de la Universitat de Harvard en què “una excessiva higiene ens pot danyar la pell perquè ens treu la capa d'oli de greix natural i bacteris que viuen a la nostra pell i que són beneficiosos per nosaltres”. Serra conclou la seva intervenció a L’altaveu amb un consell: "És important tenir una dutxa curta amb aigua tèbia i no abusar del sabó." Si la temperatura és massa alta, la pell s'irritarà i s'assecarà.

I ara la qüestió és: dutxar-se abans d’anar-se’n al llit o quan et despertes l'endemà? Andrea Vilallonga, experta en comunicació i impacte positiu, ho té clar: “La gent sua a la nit, que no ens n'oblidem, fa pudor de dormir”. I tu ets dels que et rentes amb aigua - amb sabó o sense- a la nit o al matí?