Menopausia: ¿sabes detectar los primeros síntomas? Esta experta lo ha contado todo en 'Al cielo con ella'

• Nutricionista, naturópata y comunicadora, Marta Marcè visita 'Al cielo con ella': "La menopausia es el día que a partir de ahora todas vamos a celebrar"
• Cada domingo, a las 20:00 horas, un nuevo programa en RTVE Play

Marta Marcè visita 'Al cielo con ella'

"Qué fuerte que una cosa que me va a llegar no sé qué es, ¿qué es la menopausia?" Bajo esa pregunta comienza la entrevista Henar Álvarez en el nuevo episodio de Al cielo con ella a Marta Marcè, nutricionista, naturópata, comunicadora y experta en menopausia, quien compartirá su conocimiento sobre los primeros síntomas y cómo afrontar esta etapa de la vida. ¡No te lo pierdas!

"La menopausia en realidad es un día en la vida de la mujer, el día que a partir de ahora todas vamos a celebrar, en el que hace 12 meses no tenemos la menstruación". Diez años antes empieza lo que se llama la perimenopausia, el encargado del cambio tan grande y brusco que sufren las mujeres a nivel hormonal y que afecta al cuerpo en general. Si en España la media de la menopausia son 51 años, a partir de los 40-41 se está en perimenopausia, comienza explicando Marta Marcè en Al cielo con ella.

Henar Álvarez en una imagen del segundo programa de 'Al cielo con ella'

¿Qué cambios ocurren en nuestro cuerpo cuando llega la menopausia?

"Muchísimas cosas. Cuando me operaron del cáncer de ovarios me dijo el médico 'tendrás menopausia', porque fue la razón por la que me vino. Yo no tenía ni idea y me dijo 'no tendrás la menstruación y no podrás tener hijos' fueron pasando los meses y dije esto va de otra cosa". Falta de memoria, cambia el cuerpo, la piel, más irascible... "La menopausia es otra cosa que tengo que investigar" y esta fue la razón por la que la invitada Marta Marcè comenzó a interesarse por este proceso tan intenso por el que pasan las mujeres.

Marta Marcè, experta en menopausia: "Tenemos un desconocimiento brutal"

Hasta los años 90 las mujeres no estaban dentro de los estudios científicos, solo se estudiaba a los hombres. "Tenemos un desconocimiento de lo que nos pasa cuando entramos en la menopausia brutal". Los estrógenos son los protagonistas en esta historia, porque tienen realmente receptores en casi todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo, por eso el cambio es tan grande, nos convertimos en otras mujeres. Marcé enfatiza la importancia de comprender que la menopausia no es solo una cuestión de la ausencia de la menstruación, sino que implica una serie de cambios hormonales y físicos que afectan a las mujeres en diversos aspectos de su vida

¿Cómo sé si ya he entrado en la premenopausia?

Respondiendo a las siguientes preguntas que plantea Marta Marcè en la entrevista; ¿Notas más sequedad en las partes íntimas? ¿Qué tal duermes? ¿Más grasa en la parte baja del abdomen? ¿Cambios de humor? ¿Cambios en la menstruación, más abundante incluso? Si a todas las preguntas has respondido 'no', es que todavía estás fuera de la línea de la premenopausia.

Aunque los primeros síntomas de la menopausia, pueden ser los sofocos, los cambios de ánimo, la sequedad vaginal, la alteración del sueño y el aumento de peso, Marcè resalta que cada mujer vive la menopausia de manera diferente, por lo que es importante estar informada y, si es necesario, buscar acompañamiento profesional.

La entrevistada promueve en todo momento una visión positiva de la menopausia, entendida como una etapa natural de la vida en la que se pueden implementar hábitos de vida saludables, como una buena alimentación, ejercicio y la gestión del estrés, para mitigar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las mujeres en esta fase. ¡No te pierdas la entrevista para estar bien informada!

Al cielo con ella, el estreno más exitoso de RTVE Play

Al cielo con ella, producción original de RTVE Play en colaboración con Producciones del Barrio, ha hecho historia al convertirse en el estreno más visto de la plataforma desde su creación. El primer episodio se inauguró entrevistando a la escritora Elvira Lindo y a Vania Arana, presidenta de La Kellys de Cataluña y en el segundo programa, Henar Álvarez recibió como invitadas a la cantante Chenoa y a la periodista Raquel Peláez; y contará con los colaboradores Bianca Kovacs y Tomás Fuentes. No te puedes perder cada domingo, a las 20:00 horas, un nuevo programa en RTVE Play.

Chenoa y Raquel Peláez, nuevas invitadas en 'Al cielo con ella', el nuevo late de Henar Álvarez