Tercera Edad

Las muertes por calor podrían triplicarse en Europa para el año 2100 y pasar de las 43.729 actuales a 128.809 a finales de siglo con las políticas climáticas vigentes, especialmente en países como España, Italia o Grecia, según un estudio de la revista científica británica The Lancet Public Health hecho público este jueves. La investigación, que toma datos de 854 ciudades europeas y es el primer análisis detallado sobre los riesgos de salud de las temperaturas extremas en Europa, subraya la necesidad de "reforzar las políticas para limitar el calentamiento global y proteger a las regiones y miembros de la sociedad más vulnerables" de los efectos climáticos. En los últimos años, Europa ha experimentado algunos de sus veranos más cálidos, que también se han traducido en altas tasas de mortalidad, especialmente entre la gente mayor y, según el estudio, se prevé que el número de personas de esos rangos de edad aumente con el tiempo. 

Nicolás Martínez Velilla, vicepresidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, explica que cada vez es menos excepcional llegar a más de cien años. Según los estudios realizados hasta el momento, hay un componente genético, pero no hay que quedarse ahí. "Hay aspectos no genéticos que son muy importantes como los hábitos de vida, el ejercicio... No estamos determinados por la genética."

Hay otro factor importante que determina la longevidad: el ámbito social. "Los países con mayor esperanza de vida son mediterráneos. La soledad es muy culpable de la mortalidad de ancianos", ha explicado.

Italia, España, Japón... son los países con mayor longevidad, y tienen las llamadas "blue zones", donde se concentran más centenarios. La razón, explica Martínez Velilla, es que "tienen características comunes de alimentación, también aspectos sociales... En Galicia hay una "blue zone" privilegiada."

Se están analizando moléculas que pueden ayudar a revertir los efectos del envejecimiento o sus consecuencias. Hay personas que tienen células más jóvenes que su edad. "Tomaron muestras de María Branyas y observaron que su edad cronológica era menor que lo que ellos podían medir en sus células. Hay una sustancia del vino, otra en un medicamento de pacientes diabéticos... veremos respuestas. En los ratones se ha visto que una restricción calórica permite alargar la vida", ha dicho.

Concluye que según lo estudiado en los centenarios, lo más importante es la moderación, y la dieta mediterránea es la que marca la longevidad.

Maria Branyas, la mujer más longeva del planeta, ha fallecido en la residencia donde vivía desde hace dos décadas. Su familia ha dicho, en un comunicado, que se ha ido como ella quería: "Mientras dormía, tranquila y sin dolor".  Su deseo era que la recordaran feliz, acariciando a su perrita Fada o soplando velas. Amante del dulce, cada año era fiel a su pastel. 

En 117 años da tiempo a muchas cosas. María sobrevivió a un terremoto en Estados Unidos, a un gran incendio, a la Guerra Civil Española y al Covid. Es una auténtica excepción y lo dicen los expertos. Su caso suscitó tanto interés que un grupo de científicos analizó su material genético. Descubrieron que sus células eran diez años más jóvenes que lo que marca su edad. En sus manos tenía, "el secreto de la vida eterna". Un caso que nos enseñará a envejecer más y, sobre todo, mejor. Como ella dijo en su día, "tenéis que aprender de mi". Ahora le cede el testigo a la japonesa Tomiko Itooka, que recibe el título a los 116 años.

• María nació en San Francisco, EE.UU., y pasó los últimos años en la residencia Santa María del Tura de Olot, en Girona
• Su familia ha comunicado en redes sociales que ha muerto "como ella quería: mientras dormía, tranquila y sin dolor"

• Con los años, el cuerpo pasa por cambios naturales que afectan la forma en que maneja las altas temperaturas
• La soledad y el aislamiento se acentúan durante los veranos, según subrayan los expertos

• A los 40 años cambia el metabolismo del alcohol, la cafeína y las grasas, y surgen enfermedades cardiovasculares
• El sistema inmune empeora a partir de los 60 y también aumentan los problemas renales o neurodegenerativos

Un equipo de investigadores de la universidad de Standford publica hoy un estudio que confirma lo que algunos quizás ya habían notado: el envejecimiento no es progresivo ni lineal a partir de los 30 años. Se concentra en dos momentos, en concreto a los 44 y a los 60 años. 

En Murcia unos abuelos luchan por recuperar a su nieto de 5 años. Se le incluyó en un proceso de adopción en contra de su opinión y la de su madre, ya fallecida. Ahora, el Tribunal Constitucional les ha dado la razón y reconoce que la justicia tiene que permitirles optar a la custodia.

Todo empezó hace cinco años. La madre del pequeño, antes de quitarse la vida, dejó escrito ante notario que quería ceder la custodia a sus padres porque no podía hacerse cargo de él. La Consejería de Familia de Murcia, que no ha querido hacer declaraciones, asumió la tutela y se la negó a los abuelos, y abrió el proceso de adopción. Para el Constitucional el interés de los abuelos era "legítimo y evidente". El Tribunal reconoce también su solvencia económica y dice que se vulneraron sus derechos al apartarles del proceso. Esta sentencia reconoce que en una adopción los abuelos tienen legitimación activa para intervenir.

Ahora, la adopción del menor queda en el aire y los abuelos podrán optar, aunque de momento sigue con su familia de acogida. El primer paso será conseguir reanudar las visitas.

• En 2023 las mujeres mayores de 61 años fueron el segundo grupo de edad con mayor número de muertes por violencia machista
• El 016 es el teléfono de atención a las víctimas, es gratuito y no deja huella en la factura

Minuto de silencio frente a la delegación del Gobierno en A Coruña en repulsa por el asesinato de Mercedes, la última víctima de violencia machista. Se trata de una mujer de 74 años asesinada el pasado viernes, presuntamente por su marido. Un hombre que ya ha ingresado en prisión. Según Igualdad, no había denuncias previas.

La pareja de septuagenarios vivía en su domicilio conyugal y no constaban denuncias previas por violencia de género. Pero sí que se confirma que es un caso de violencia de género. Después del minuto de silencio, la subdelegada de Gobierno en A Coruña, María Rivas, ha explicado que habría sido el propio presunto homicida el que habría avisado de que había encontrado a su mujer muerta apuntando a causas naturales o accidentales. Horas después era detenido y la autopsia confirmaba que la muerte se habría producido por asfixia. Ahora el detenido permanece en prisión, comunicada y sin fianza. Mercedes es la víctima número 28 por violencia de género en España.

La subdelegada de Gobierno en A Coruña, María Rivas, ha declarado a RTVE que "la sociedad no se puede permitir seguir sufriendo esta violencia tan brutal contra las mujeres por el hecho de ser mujeres. Cada víctima de una agresión de violencia machista nos hace retroceder como democracia y desde luego, como sociedad libre".

• El septuagenario ha ingresado en prisión como supuesto autor de la muerte de su mujer
• El 016 es el teléfono de atención a las víctimas, es gratuito y no deja huella en la factura

Hasta 771 defunciones podrían haberse registrado en España en el mes de julio por el exceso de calor y ha sido la cuarta semana, la que va del 22 al 28 de julio, la más afectada con 337 fallecimientos atribuibles a las altas temperaturas, según estimaciones del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII). El 97% de los fallecidos tenía más de 65 años. Los expertos advierten que las poblaciones con mayor riesgo son los ancianos y las personas con patologías. Por autonomías, la Comunidad de Madrid se sitúa en primer lugar con 208 defunciones atribuibles al exceso de calor entre el 1 el 31 de julio seguido de Castilla y León, con 96; Castilla-La Mancha (75) y Cataluña (73). Sanidad aconseja evitar bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden causar deshidratación, y recomienda especial cuidado con bebés, gestantes, mayores y personas con enfermedades como cardíacas o renales.

A sus 54 años, la modelo navarra Guiomar Alfaro volvió a pisar con fuerza las pasarelas hace tres años. Hasta hace poco, el edadismo impregnaba el mundo de la moda. Mujeres y hombres de más de 50 años eran los grandes ausentes de las pasarelas y las portadas de las revistas. Ahora, los últimos grandes desfiles de Milán y París reflejan una realidad bien distinta, ya que más de dos tercios de los modelos superaban los 40 años. Una situación que, según los protagonistas de las pasarelas, es un fiel reflejo de la sociedad. En el caso de España, la mayoría de la población tiene más de 40 años. Un público muy amplio que no estaba representado. La buena noticia es que, poco a poco, los perfiles sénior empiezan a tener cabida en la industria de la moda, y hoy es más habitual encontrar referentes de mujeres con canas, arrugas y piel curtida, mayor diversidad.

• Las ladronas se acercan a las víctimas, que suelen ser personas mayores, preguntando por alguna dirección
• Agradecen las indicaciones con abrazos y aprovechan el contacto físico para apoderarse de las joyas

Si hay un lugar en el que el sexo campa a sus anchas ese es el cine y, por supuesto, las series. Os recomendamos ficciones con las que pasar el rato, aprender y reflexionar sobre diferentes aspectos de la sexualidad. 'Sex Education', 'Mamacruz', 'Creatura', 'Slow', 'How to have sex' o 'Big boys', en las que se tratan aspectos como el despertar sexual, el sexo en la tercera edad, la asexualidad o el consentimiento.

• España está en la vanguardia mundial en cuanto a la utilización del ajedrez como herramienta educativa, social y terapéutica
• El Club de Ajedrez Magic Extremadura nos presenta cuatro historias de éxito en la rehabilitación de actividades mentales

• La mayoría son ancianos sin hogar, con vulnerabilidad económica, enfermedades crónicas y sin apoyo familiar
• La institución conocerá iniciativas que ya funcionan en algunas autonomías como las unidades de media estancia

HelpAge International España ha lanzado la campaña "Ya no es amor" contra la violencia de género en mujeres mayores. Es una iniciativa para visibilizar las situaciones a las que deben hacer frente muchas mujeres mayores cada día. 

En el marco de la conmemoración del Día Internacional del Orgullo LGTBI, celebrada recientemente, la Fundación 26 de diciembre y la Plataforma de Mayores y Pensionistas, PMP, han hecho un llamamiento contra la estigmatización de la vejez imperante en la sociedad actual. Discriminación que afecta especialmente a grupos de población como las personas mayores LGTBI+.

¿Es posible aliviar la carga emocional? ¿Cómo conseguirlo? Desde el coaching, Silvia Resa nos propone practicar el minimalismo emocional y nos facilita los pasos del entrenamiento necesario para conseguirlo.