Jaime no puede dejar de pensar en Valeria, a quien acaba de conocer. Ella cree que a su vida le falta algo. Mientras sigue las pistas que le ofrece el destino, Jaime tendrá que encontrar las leyes que componen el secreto de la juventud. Juan Reque es educador físico y fisioterapeuta. Su primera novela, "El secreto de la juventud" ofrece, a través de unas historia de ficción, las claves para tener una vida saludable.
Analizamos la comida “fantástica” o cómo nos intentan engañar a los consumidores con las etiquetas de los alimentos envasados, cogemos la lupa y nos ponemos “gafas” de la ciencia, con Laura Caorsi y Beatriz Robles, en Saber Vivir. ¡Toma nota!
El mal uso de las pantallas puede dañar la salud física y emocional, la pedagoga María Couso nos explica cómo afectan las pantallas al cerebro adulto y al cerebro durante la infancia y la adolescencia. ¿Cuál es el mal uso que hacemos de ellas? ¿Por qué nos produce tanta dopamina? ¿Cómo podemos mejorar todo su uso? ¡Todas las claves en Saber Vivir!
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Leo que casi el 70% de los trabajadores experimentan estrés laboral como mínimo una vez a la semana, lo que se traduce en, escuchen con atención, frustración, ira, depresión, ansiedad, impaciencia, angustia, ataques de pánico, insomnio, cambio en los ritmos del sueño, fatiga, molestias gastrointestinales.
La Fundación Pasqual Maragall, a través del BarcelonaBeta Brain Research Center, está desarrollando organoides cerebrales para luchar contra el alzhéimer. Estos “micro cerebros” son un paso más en el estudio de la enfermedad, que se han creado a partir de células madre.
El envejecimiento de la población española sigue marcando la evolución demográfica en la actualidad, y determinará el futuro más próximo. Según las proyecciones del Instituto Nacional de Estadística, INE, el porcentaje de mayores de 65 años que ahora se sitúa en el 20,4 % pasaría al 30,5 % en el año 2055.
Con la doctora Sonia Clavería repasamos algunas generalidades del colesterol y los efectos en nuestro organismo cuando sus niveles están elevados en sangre. Desde Carballiño un pulpeiro nos explica su trabajo y algunas características de este manjar tan propio de la gastronomía y la cultura en Galicia.
En el Día Internacional del Jefe nos preguntamos cómo el carácter y el estilo de hacer de un jefe pueden influir en la salud y el bienestar de los empleados. Un reportaje en el que hablamos con María Jesús Álava Reyes, psicóloga y especialista en coaching ejecutivo; Alejandra García, psicóloga de Affor Health, la primera consultora española especializada en la gestión de prevención psicosocial en el trabajo; y con ciudadanos a pie de calle.
El proyecto Julia: Mujeres rurales y salud mental, impulsado por la Federación de Salud Mental Castilla y León, es una iniciativa que acerca la atención psicológica a las zonas rurales, donde el acceso a ella es mucho más complicado. La mayoría de personas son mayores, que no pueden acceder a consultas online y con menor apoyo social. La Estrategia Nacional de Salud Mental ya tiene como objetivo potenciarla en la atención primaria, pero la falta de profesionales hace que no lleguen a todas las zonas. Frente a esto, las asociaciones y vecinos luchan para conseguir más recursos y medios.
Fundación ONCE, Inserta y la Red de Atención a las Adicciones (UNAD) han firmaron un convenio de colaboración para mejorar la calidad de vida de la población que vive con problemas de drogodependencias y otras adicciones y que, además, tiene algún tipo de discapacidad.
En este Gramo de Locura número 364, Txus Iparraguirre entrevista a José Manuel Cámara, que confiesa que no es una persona normal. Asegura que "no hay nadie normal y que algunos que se definen como tales en realidad son psicópatas". Después de haber entrevistado a 355 personas diagnosticadas con problemas de Salud Mental, Cámara cree que tenía que contar a la audiencia qué tipo de dolor psíquico ha sufrido: la Ciclotimia, que él define como la 2ª división del Trastorno Bipolar. Tras haber acudido desde el año 2000 a 4 psiquiatras, él mismo se ha autodiagnosticado gracias a lo que ha aprendido en la Asociación OREKABIDE de familiares y afectados por Trastorno Bipolar y Depresión, que se constituyó en 2022.
Enlace de interés: www.orekabide.org
Nuestro entorno, el espacio que habitamos, es muy importante para mejorar nuestra vida. La coach Silvia Resa, creadora de Diga Coaching nos enseña a mejorarlo para mejorar, así, nuestra calidad de vida.
¿Cómo afrontamos el cuidado de nuestros padres cuando envejecen? Pedro Simón pone sobre la mesa este tema tabú, íntimo y universal, en su último libro Los siguientes. Este cronista retrata a las dos generaciones que han protagonizado la vida de nuestro país del último medio siglo: los nacidos en la posguerra y sus hijos, los baby boomers. También aparece una tercera generación, la de los nietos e hijos de los dos anteriores. En una sociedad en la que la cuestión sobre los cuidados de las personas dependientes está en el primer plano de la actualidad, el libro sirve como una llamada de atención y una invitación a la conversación y el debate. Mientras, el miedo al paso del tiempo se observa como telón de fondo.
Encontrar nuestro propósito de vida no es una tarea fácil. Eso es algo que sabe bien una de nuestras invitadas, referente del yoga en el mundo de habla hispana, porque ella misma tuvo que romper con ciertas ataduras del pasado para buscar su camino. En Educar para la paz , Xuan Lan nos habla de su libro La buena hija vietnamita editado por Grijalbo en el que cuenta su historia y desde su propio ejemplo, nos invita a ser honestos con nosotros mismos para plantearnos si realmente estamos viviendo la vida que queremos o la que otros han diseñado para nosotros. Además, felicitamos a Mafalda, una de las grandes filósofas de las últimas décadas con la que hemos crecido y aprendido varias generaciones ya que este fin de semana está de celebración porque se cumplen 60 años desde que apareció por primera vez en una tira cómica. Charlamos sobre esta niña curiosa, inquieta, inconformista, tremendamente irónica, icono mundial, defensora de la paz y de los derechos de los niños y niñas, enemiga de la violencia y de la sopa con una de las personas que mejor la conocen, la editora de Lumen Lola Martínez de Albornoz.
Entender el procesamiento del miedo en el cerebro es importante para muchos tratamientos. El miedo es una respuesta emocional con componente autonómico, endocrino y conductual primero, este es el que expresa con el rostro y el cuerpo y comunica a otros el miedo y nuestra respuesta de parálisis o huida. Así el mecanismo del miedo explica el aspecto de la cooperación social que ayuda a la supervivencia.
Tres de cada diez niños en España con edades comprendidas entre los 6 y los 9 años tienen sobrepeso o son obesos. Son datos del último estudio del Observatorio de la Nutrición. Pero no afecta a todos por igual. En zonas de renta alta, los datos han mejorado desde 2019, sin embargo las familias vulnerables se mantienen en los mismos registros. La receta para estar sano todos la tienen clara: buena alimentación y algo de deporte. El Gobierno trabaja en un real decreto para que, al menos, el menú de los comedores escolares sea lo más sano posible. Los expertos recomiendan también mínimo una hora de juego en la calle.
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