Si ya es difícil acceder a un tratamiento adecuado en una ciudad, se puede complicar mucho más en un entorno rural. El aislamiento y el estigma son a menudo una barrera para acudir a psicólogos y psiquiatras. Los especialistas que trabajan en la España vaciada denuncian el abandono, también en recursos para la salud mental. Asociaciones como ASAPME han ayudado a muchas personas a salir adelante. Foto: Xesai / GETTY
Vulnerables, agresivos, volubles... La imagen que desde los medios de comunicación o el cine se ofrece de las personas que sufren enfermedad mental contribuye a estigmatizar a los pacientes y provoca exclusión. Esos estereotipos pueden además alejar a los pacientes de los profesionales. En los últimos años, la lucha contra el estigma mejora poco a poco la visión de la sociedad.
Los problemas mentales de mayor o menor gravedad afectan a uno de cada diez españoles. Y nuestro país no tenía activada aún una Estrategia de Salud Mental. El Gobierno y las comunidades acaban de aprobarla hace pocos días. Faltan recursos y medidas para atajar los problemas en las primeras fases. Nuestra compañera de TVE, Ana Roldán, ha reunido a algunos expertos para analizar la situación. Foto: Fizkes / GETTY IMAGES.
La depresión y ansiedad se manifiesta de muchas y diferentes maneras. Personas como Ithaisa, Anaís o Isaac nos han contado su experiencia. Ithaisa, que sufre depresión y ansiedad, denuncia la falta de ayuda desde la Seguridad Social. "Me vio una vez 20 minutos y me derivó al psiquiatra. Cuando llegué a la consulta, ni me miró y me dijo: tómate estas pastillas", relata. Del mismo modo, Anaís lamenta la escasez de psicólogos públicos ante los altos precios de la atención privada para tratar su depresión.
"Esta psicología Mister Wonderful hace mucho daño. El 'si quieres, puedes', 'si estás triste, pon una sonrisa'. Es una filosofía que te culpa mucho a ti, pero no puedo. No depende de mí", asegura, por su parte, Isaac, quien también tiene depresión.
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El suicidio es la principal causa de muerte no natural en España. Cada dos horas y cuarto se suicida una persona en España, 11 al día. Es casi el triple de los fallecimientos por accidente de tráfico. Hablar de ansiedad, depresión y soledad de manera natural puede servir de ayuda y ha dejado de ser un tema tabú a abordarlo directamente.
Javier Jiménez Pietropaolo, psicólogo presidente de la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención en Suicidio, AEPIS, ha dicho en el 14 horas que hay que dotar los servicios de atención de medios económicos y humanos. "Las listas de espera para que te atiendan no pueden ser de más de un mes, dos, incluso tres, y el tiempo de atención se está reduciendo." El principal indicador para prevenir un suicidio son los intentos previos. Pero asegura que actualmente no se están siguiendo los pasos adecuados. "Cuando entra una persona con un intento de suicidio en una planta de psiquiatría, no le hacen ningún tipo de psicoterapia y sale con el mismo grado de sufrimiento que cuando ha entrado. Tomará psicofármacos, pero el dolor emocional no se quita."
Los teléfonos de atención, por ahora, los atienden voluntarios. "Los tres teléfonos que hay en España son de voluntarios. Ahora se piensa poner por primera vez en la historia un teléfono de atención pública a la conducta suicida. A los familiares, ¿quién les orienta? Y a los profesionales, profesores, educadores, bomberos... Ese teléfono tiene que ser más amplio."
Ser madre te cambia la vida, dicen. Y es verdad, hoy como ayer, la maternidad pueda llegar a convertirse en un agobio. Las frases de nuestras madres, esas que sin querer repetimos, ¿son clichés o reflejan algo común en muchas familias?
La importancia de tres acciones imprescindibles para nuestra salud física y mental: Desconectar, descansar y disfrutar. Con la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos.
Las consultas psicológicas online han crecido desde que empezó la pandemia. Ahora, algunas empresas del sector aprovechan el aumento de la demanda para ofrecer condiciones laborales a sus trabajadores que en muchos casos son precarias.
FOTO: Una mujer atiende a una consulta online a través de su teléfono móvil. GETTY.
La pandemia ha incrementado los casos de trastornos de la conducta alimentaria al haber generado sensaciones de angustia e incertidumbre, entre otros sentimientos. Preguntamos a una endocrina cómo afectan este tipo de sensaciones a nuestros hábitos alimentarios.
El estrés es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo cuando estamos ante una situación potencialmente peligrosa. Pero cuando esa respuesta se mantiene en el tiempo y nos activamos ante situaciones que no son una amenaza, entonces hablaríamos de ansiedad. Vamos a aprender cómo podemos aliviarla con la doctora en psicología Silvia Álava, ¡mira!
Puede haber violencia de género aunque no haya golpes, de hecho en la mayoría de los casos las víctimas aguantan años de violencia psicológica. Con ella, el maltratador las aísla de su entorno y va minando su autoestima hasta controlarlas por completo. En Objetivo Igualdad analizamos este tipo de violencia
La carrera de muchos deportistas viene marcada pos su talento, pero hay deportes, como el tenis, en los que el factor mental se antepone a todo. Un ejemplo cercano en nuestro deporte es el de Paula Badosa. Sus inicios vinieron marcados por una gran responsabilidad mediática y acabó siendo un obstáculo en su carrera. Una reflexión que nos trae nuestro colaborador de La Vanguardia, Sergio Heredia
Millones de luces navideñas iluminan ya localidades de toda España. Algunas llevan ya varios días, otras las han encendido este viernes, como es el caso de Toledo, Málaga o Madrid. Este tipo de alumbrados tiene efectos importantes en nuestras emociones y son utilizadas por los establecimientos para incentivar las compras de Navidad.
