Psicología

Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos hablan de cómo gestionar el miedo y la angustia que nos provocan los conflictos internacionales actuales.

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Terminamos la semana en Por tres razones en compañía de Miguel Baselga con su sección "Lo que no me contaron en el conservatorio". La luna y la música, grandes compañeras de piezas como Claro de Luna o Fly Me To The Moon.

Teresa Talavera es coach de deportistas de élite, artistas internacionales y directivos de grandes empresas. Hace 10 años digitalizó su negocio y su número de clientes se ha cuadriplicado. ¿Quieren saber cómo lo ha logrado?

¿Qué consecuencias psicológicas deja una guerra en la población de un país? Hablamos con los fundadores del proyecto Psicólogos del mundo por Ucrania, que ofrecen ayuda a los refugiados ucranianos y a quienes sufren la guerra desde dentro del país.

José María nació en Argentina, pero sus abuelos son ucranianos. Es curioso cómo puede sentir que Ucrania es su tierra, cuando la pisó por primera vez a punto de jubilarse. Hoy escuchamos la primera parte de su historia.

"Psicólogos del mundo por Ucrania" ofrece consultas gratuitas a los ucranianos dentro y fuera del país y a las familias que los acogen

Muchos niños están traumatizados por los bombardeos y tienen que adaptarse a un nuevo entorno en un nuevo idioma

Guerra Ucrania - Rusia, sigue la última hora del conflicto en directo

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• Tras la tormenta, preestreno cada lunes a las 15.00 h.

La mayoría de las personas experimentan dialogos internos consigo mismos, con su voz interior. Este fenómeno, ligado a lo más profundo de la cognición, sigue un procesamiento cerebral similar a la verbalización externa. En nuestra voz interior la mente traduce el pensamiento a conceptos y palabras. Esta voz interna es clave en la memoria operativa.

Como sociedad, estamos expuestos a toda una industria en torno a la autoestima, a la recepción de mensajes constantes que hablan de ella, que invitan a elevarla, con argumentos positivistas pero vacíos, lo que ha terminado devaluando y desdibujando el término, o el concepto en sí de baja autoestima. El psicoterapeuta, formador y divulgador en medios de comunicación, Víctor Amat, pretende incentivar el pensamiento crítico acerca de todo esto e invita a reflexionar sobre el daño que nos hacen, en realidad, ese tipo de mensajes, que culpan al individuo de su infelicidad. Lo hace a través del libro Autoestima Punk. Cómo acabar con la autoestima happy flower, y sobre todo ello ha charlado con Chema García Langa.

Fede Cardelús entrevista al psicólogo José Antonio Luengo, que ha publicado 'El dolor adolescente’, un libro en el que explora los problemas de salud mental en esta etapa crucial de la vida.

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• Las personas narcisistas son manipuladoras, egocéntricas, egoístas e incapaces de gestionar sus emociones

¿Qué es la muerte? ¿Adónde va a uno después? ¿Cómo es que se deja de existir? Son preguntas que incluso los adultos se hacen, pero plantearlas por primera vez puede suponer todo un balazo vital cuando se trata de los más pequeños. Por eso, asoma otra cuestión: ¿Cuándo y cómo hablar de la pérdida con los niños?

Foto: TVE

Luto en Colores es un proyecto que busca repensar la muerte para celebrar la vida. Nació por la experiencia personal de Silvia Melero tras la pérdida de su hermana. Nació para romper el tabú de la muerte por suicidio, pero se fue abriendo a abrazar otros tipos de duelo también invisibilizados, como la muerte de niños. En general, cualquier tipo de duelo tiene cabida aquí. Es también una invitación a la diversidad, la pluralidad y la libertad, porque hay muchas formas de vivir la muerte, la despedida y el duelo. Y es una apuesta por la creatividad y la sabiduría personal y colectiva como herramientas maravillosas para transformar el dolor y homenajear a nuestros seres queridos, haciendo de su ausencia, una presencia llena de luz y aprendizaje en nuestras vidas.

Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos analizan la importancia de los pequeños hábitos para mejorar nuestro día a día. Se basan en el libro ‘Hábitos atómicos. Cambios pequeños resultados extraordinarios’ de James Clear.

Una moda frecuente ente chicas jóvenes que imitan a influencers es utilizar cosméticos o hablar de rutinas de belleza. Los dermatólogos advierten que el uso de cremas antiarrugas, sérums, ácido hilaurónico o tónicos desde los 12 años es algo innecesario a esas edades y puede ocasionar problemas.

Además, los expertos dicen que detrás de estos cuidados excesivos se encuentra una imagen de vulnerabilidad de los jóvenes, los cuales se dejan llevar por opiniones ajenas con demasiada facilidad. 

Foto: Getty Images / iantfoto

• ¡Mándanos tus dudas! Rellena el formulario y participa con tus preguntas, inquietudes y desafíos en 'Te crío mucho'
• Muy pronto un vídeo pódcast sobre crianza con Julia Varela en RTVE Play y RTVE Audio: rtve.es/tecriomucho

De seda y hierro

• Los programas de acompañamiento intergeneracionales ofrecen apoyo emocional a personas que se han quedado solas
• 'De Seda y Hierro': cada domingo a las 21 h en La 2 y siempre que quieras en RTVE Play

• Decir no también es una forma de quererte a ti mismo y valorar tu tiempo
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