¿Crees que lo barato no es nada nutritivo? Beatriz Robles nos desvela el etiquetado de algunos alimentos y nos da trucos para identificar los alimentos a bajo precio más saludables e igual de nutritivos para nuestra salud en Saber Vivir.
La chef y nutricionista Marta Verona nos ha destapado en Saber Vivir las diferencias entre estofar y guisar y las diferencias nutricionales que existen entre una técnica y otra, y cómo conseguir la versión del estofado que más va a cuidar nuestra salud.
Al igual que el título de su libro "En busca de la alegría", así nos ha explicado la psiquiatra María Inés López-Ibor en Saber Vivir la importancia de un cambio de actitud mental en favor de una mejora de nuestro estado de ánimo y de un intento por recuperar nuestra alegría.
La nutricionista Andrea Calderón en el programa de Saber Vivir. las causas por las que podemos sentir hinchazón después de cada comida, cómo conseguir un “vientre plano” con hábitos saludables y una alimentación “amiga” de la microbiota intestinal.
El cambio climático tiene consecuencias también para los alérgicos. Con el calentamiento global, las alergias estacionales son más habituales, duran más y pueden ser más intensas. La lluvia este abril será determinante. Si estos días nota picar de ojos, estornudos, nariz taponada o incluso dificultad para respirar, quizás es culpa del polen.
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Será su sistema educativo o serán sus saunas, el gusto por la naturaleza o el gusto que da hacer deporte en ella. Pero el caso es que ser finlandéS significa ser feliz. Y van seis años seguidos liderando el ranking de la ONU.
Este lunes 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, nos pasamos la vida buscándola y a veces está delante de nuestras narices, aunque cada uno lo ve desde su experiencia ¿es posible medirla? El físico y analista big data del Instituto de la Felicidad de Copenhague, Alejandro Cencerrado, nos lo cuenta en Hablando Claro.
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La nutricionista Paloma Quintana nos cuenta en Saber Vivir cuál es el mejor desayuno para nuestro organismoe incluir alimentos como legumbres, huevo cocido, avena, plátano y otros aliados de la buena salud.
La doctora Carmen Alegría nos cuenta en Saber Vivir cómo conseguir la medicina del amor de manera natural y cómo poner la mente en calma: con hábitos saludables y la mejor alimentación para ganar endorfinas y dopamina.
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