Psicología

Gestionar las sensaciones desde la calma, adaptarse y normalizar los cambios y tener en el horizonte que estas medidas de protección son temporales. Son las recomendaciones básicas desde el Colegio de la Psicología de Madrid para quienes puedan ver alterada su salud emocional ante la crisis del coronavirus. Noemí Martínez habla de ello con las psicólogas Timanfaya Hernández y Mercedes Bermejo, que nos ofrece, además, consejos para abordar la situación con los niños.

El coronavirus nos ha dejado imágenes inéditas. Primero, agotamos las mascarillas y geles antisépticos. Después, algunos productos en los supermercados. El miedo parece haber ganado la batalla a los llamamientos a la calma. ¿Por qué? ¿Qué mecanismos se ponen en marcha para que esto ocurra? Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso habla de este tema con Roberto Barbeito, profesor de Sociología en la Universidad Rey Juan Carlos.

La psicóloga María Dolores Pérez Raposo ha sufrido dos ingresos hospitalarios a causa de una Esquizofrenia Hebefrénica. Se la diagnosticaron hace 30 años. La primera vez ingresó de forma voluntaria. Los seis meses que pasó en el Hospital del Mar de Barcelona en 2018 los recuerda como un cautiverio insoportable: sólo recibió tres visitas de sus hermanos y apenas le atendían los psiquiatras. Recuerda con horror la experiencia de ser atada, aunque nunca fue violenta. Ahora se enfrenta a un proceso de incapacitación y no quiere que un juez la prive de sus derechos.

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La bilbaína Carolina lleva casi dos años trabajando en Vusa Construcciones gracias a la Fundación Eragintza. Sufrió un brote psicótico en Almería, provincia a la que tuvo que trasladarse con su marido y un hijo recién nacido. Después de cuidar a su bebé durante dos años, sólo encontró trabajos precarios y empezó a dormir poco y mal. Afortunadamente, en solo cuatro meses un psiquiatra particular le ayudó a controlar la situación. Cada año, la Fundación Eragintza abre las puertas del trabajo en Bizkaia a unas 600 personas como Carolina.

Enlace de interés: https://www.eragintzafundazioa.eus/es/

Nuevas tecnologías aplicadas dentro de la consulta de un psicólogo. Nuestros compañeros del Lab, el Laboratorio de Innovación de RTVE, nos traen dos casos en los que la realidad virtual es un complemento perfecto a la terapia dentro de la consulta de un psicólogo. Así se trabaja con gafas VR para superar el miedo a los animales o la amaxofobia, que es el miedo a conducir un coche. En ambos casos, esta tecnología se usa como un complemento, se combina la terapia real y la virtual.

Las fases de Luna es un cómic que representa las etapas del duelo que atraviesa su protagonista, Luna, una niña de 14 años, tras el fallecimiento de su padre. Realizado por la Editorial SoldeSol, mediante micromecenazgo en la plataforma Verkami (www.verkami.com/projects/23773-las-fases-de-luna), está escrito por Santiago Girón a partir de una idea original de Rafa Amat, que también es el dibujante de la obra. Fue la editora Sol Ravassa quien inspiró el personaje de Luna, aunque no se trata de un cómic biográfico, sino que representa la experiencia de muchas personas. Hemos hablado con los autores de este proyecto en el que han puesto mucho cariño.

La escritora noruega Helene Flood ha presentado hoy en Madrid su nueva novela, "La psicóloga". Se trata de un thriller psicológico que recuerda a algunos best-sellers del género, como "La chica del tren" o "Perdida", y ya está rodándose su adaptación cinematográfica. A la presentación ha acudido acompañada del mentalista Juanma González.

El trastorno de estrés postraumático lo desarrolló tras ser maltratada por su novio y sufrir una violación. El trastorno esquizoafectivo bipolar le produce alucinaciones y una bipolaridad que hace que pase de la euforia a la depresión severa. Así es el día a día de Susana.

Hoy, 24 de febrero, se celebra en España el Día de la Psicología: una jornada en la que sus profesionales reivindican el papel que su disciplina puede aportar a la sociedad, como ha contado Fernando Chacón, decano del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid a Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso.

La llaman Santa, tiene 24 años y es bilbaína. Estudia Medicina y Filosofía, es escritora y activista. Dice que descubrió su identidad "marica" con siete u ocho años y sufrió violencia homofóbica por ello. Cree que los psiquiátricos y las facultades de medicina construyen una identidad patológica de las "locas y degeneradas". Santa es una estudiosa de la identidad de género. Sostiene que la Revolución Loca está a punto de llegar y está haciendo su trabajo de fin de grado sobre las contenciones mecánicas.

Enlace de interés: https://www.pikaramagazine.com/author/la-santa-marica/

Nuestro microbioma es una parte de nosotros que compartimos con nuestros perros, y viceversa. Tanto es así, que podríamos identificar, de entre varias mascotas y varios dueños, cuál pertenece a quien, en función de su microbioma.

Tener carisma, una personalidad atrayente, dotes de liderazgo, capacidad de empatía con el otro, se tiene o no se tiene. Pero se puede aprender y desarrollar. Es un potente acelerador de nuestra vida en todos los niveles. Euprepio Padula, periodista, experto en liderazgo, autor de Don de gentes y Bárbara Tovar, psicóloga clínica experta en regulación emocional.

"La enfermedad la vas a tener siempre, nunca vamos a poder olvidarnos de ella, pero al final te das cuenta de que el que realmente tiene que salir de esto y tiene que convivir con ello eres tú, si no, no hay manera de poder hacerlo".

Investigadores del Instituto de Neurociencias de Alicante analizan la disonancia y paradoja de la mente que estudia la mente. Es una realidad que experimentan los neurocientíficos en sus investigaciones. Hay que acudir a la consciencia para afrontar este desafio de entender el cerebro del investigador que estudia el cerebro.

El psiquiatra Pablo Tobajas espera que el modelo asistencial Open Doors, que intenta reducir al mínimo las contenciones mecánicas, se aplique en la Seguridad Social. En el Hospital Comarcal de Inca (Mallorca) lo hicieron en 2014. Las nueve personas de su servicio de psiquiatría abrieron las puertas y notaron cómo se redujo la ansiedad que experimentaban los pacientes al ser ingresados y no aumentaban las fugas. También se redujo a la mitad el número de quienes tenían que sera atados. Frente a quienes siembran la desesperanza asegurando que la esquizofrenia o el trastorno bipolar no se curan, el doctor Tobajas recuerda que sí que se puede recuperar una vida plena tras esos diagnósticos.

Enlace de interés: https://www.youtube.com/watch?v=TJuwD4NM4Sk

¿Qué es la ansiedad? ¿Qué se entiende por ansiedad patológica? ¿Qué situaciones la pueden generar? ¿A qué llamamos trastornos de ansiedad? ¿Qué es un ataque de pánico? ¿Por qué tenemos insomnio? Se acumulan las preguntas. Por eso, y para evitar un sufrimiento innecesario, buscamos respuestas en los expertos que acuden al programa. Antonio Cano, catedrático de Psicología de la Complutense y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, y Gonzalo Jiménez-Cabré, psicólogo clínico en los Servicios de Salud Mental infanto-juvenil de Fuenlabrada (Madrid).

Tras un aterrizaje de emergencia como el que realizó este lunes el avión de Air Canada en Madrid-Barajas, los pasajeros que vuelan a bordo pueden experimentar problemas para conciliar el sueño, concentrarse en tareas cotidianas u otras secuelas que afecten a su bienestar mental. Aunque los psicólogos animan a tratar de seguir volando y reconocen que mantener informado al pasaje en todo el momento favoreció que no cundiera el pánico en la cabina, recomiendan buscar ayuda profesional en el caso de que se genere una fobia a volar.

Ha venido a tomar café la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera. Con ella hemos hablado del estrés que nos genera hoy en día el amor, de cómo los traumas de la infancia salen a relucir en nuestras relaciones, de la actual eclosión del egocentrismo y de cómo la meditación nos puede ayudar a vivir mejor. También hemos charlado de su vocación como psicóloga y de algunos de sus secretos.

Open doors es el modelo asistencial que pusieron en marcha en la Unidad de Psiquiatría del Hospital Comarcal de Inca, en Mallorca. Hablamos con el psiquiatra Pablo Tobajas, impulsor de esta iniciativa que abrió las puertas para reducir el estigma y mejorar la autonomía de los pacientes. Gracias a esto se han reducido a la mitad las contenciones mecánicas que se aplican en este hospital. En 2014 se ataba al 15% de los pacientes ingresados en psiquiatría. En 2019 sólo hubo que hacerlo en el 8%. Su objetivo es acabar algún día con las contenciones mecánicas.

Enlace de interés: https://teresaperez.net/2016/01/06/programa-open-doors-para-normalizar-las-enfermedades-mentales-en-el-hospital-de-inca-humaniza/