Psicología

Todas las hijas e hijos son especiales, nos llenan de satisfacciones y nos obligan a dar lo mejor de nosotros mismos; pero los hay que, por su características especiales, necesitan que nos superemos constantemente. Entre ellos, los que presentan trastornos neurológicos. Una de esas situaciones en las que la madre, el padre, la familia al completo, se va a volcar sin límites y con un esfuerzo quizás inimaginable para quienes lo vemos desde fuera. Lo que os proponemos es escuchar los testimonios de dos matrimonios que desbordan amor y entrega por sus hijos.

Niños confinados antes que los mayores, obligados a estar alejados de sus abuelos y señalados como "supercontagiadores". Son sólo algunas de las situaciones que les ha tocado vivir a los más pequeños hasta provocarles un sentimiento de culpabilidad y miedo. Hay quien entiende que todo es fruto de la niñofobia, la irresponsable querencia a señalar a los menores con unas frases y clichés que nos escandalizarían si se aplicaran a otros colectivos de edad, sociales o profesionales.

Los bulos son informaciones falsas, intencionadas y que tienen el objetivo de causar un daño concreto. Las épocas de crisis como la que vivimos son el caldo de cultivos para estos otros "virus" informativos. Analizamos los mecanismos psicológicos de los que se sirven.

Olatz Rodríguez era una de las promesas del equipo nacional de gimnasia rítmica hasta que, hace unos meses, decidió retirarse. Ahora cuenta los motivos: la anorexia de la que todavía se está recuperando.

Esta semana en Ellas pueden, junto a Marta Pastor, conversaremos con Yaiza Sanz,  creadora de la plataforma de salud mental on line compuesta por mujeres sicólogas somosestupendas.com.

Lydia Valentín está acostumbrada a levantar más de cien kilos. Y para eso además de tener el cuerpo fuerte hace falta también tener la cabeza preparada, centrada. Por eso en su equipo incluye un psicólogo. Dice que hay un "antes y un después" en su carrera tras recurrir a ese profesional. "Las competiciones las ganas más con tu mente que con tu físico", declara la campeona de halterofilia a TVE.

Nuevos analgésicos para aliviar el dolor neuropático podrían ser una realidad gracias a la investigación interancional, liderada por neurocientíficos de la Universidad de Granada. Han descubierto una pieza clave en el mecanismo que se desarrolla al producirse este dolor.

Grisgris es un ratón, un ratón que no sentía miedo hasta que un gato se lo provocó. Así podríamos resumir el argumento del libro que firma la psicóloga Camino García, en su quinta incursión en el mundo de la literatura infantil. Grisgris, es un libro autoeditado e ilustrado por Marco Recuero, que para hablarnos del miedo recurre a unos personajes, los Edos, a través de los que el niño protagonista descubre que al miedo hay que mirarlo a la cara, con la seguridad de tener siempre detrás a la familia para poder afrontarlo.

Los afortunados que disfrutan de sus vacaciones en julio las han cogido con más ganas que nunca. La cabeza nos pide desconectar ya sea en la playa, el campo, lejos o cerca de casa. Pero a muchos les supera el miedo. La psicóloga Míriam Vives dice que "si nosotros mantenemos el confinamiento cuando ya no es necesario, lo que hace es aumentar miedo y la ansiedad a la salida".

Este año de pandemia de COVID-19 las vacaciones son más deseadas que nunca tras meses de confinamiento que, según los psicólogos, nos han dejado exhaustos mentalmente. El estrés y la angustia han pasado factura y ahora dicen que es importante desconectar.

Un reciente estudio señala el mayor riesgo de los y las adolescentes LGTBIQ de tener problemas sociales y de salud mental.

“Cómo manejamos nuestro mundo interior lo determina casi todo” es una idea que tiene clara todo un veterano de la Psicología, Javier Urra, invitado esta semana en “Los mundos sutiles” de Cristina Hermoso de Mendoza. El veterano profesor ha escrito un libro durante el confinamiento, Afrontamiento psicológico en momentos de crisis (ante pandemias y otras situaciones). Escuchamos sus consejos para gestionar estos tiempos de cambios impuestos e incertidumbre…

El coaching es especialmente útil cuando las personas queremos o debemos afrontar procesos de cambio, alcanzar nuevos objetivos, tomar decisiones difíciles o incorporar nuevas habilidades.

José María Buceta Fernández, profesor de Psicología de la UNED.

• Según los expertos, para determinadas personas el encierro ha sido incluso una experiencia positiva
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• El acceso será gratuito para los profesionales sanitarios con un horario de atención de 9.00 a 22.00 horas
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Durante el confinamiento nuestros hijos han dormido peor: les ha costado irse a la cama, se han despertado más a menudo o incluso han tenido reiteradas pesadillas. ¿Por qué ha ocurrido? Ahora que estamos en la nueva normalidad, ¿se les pasará? Y no sólo les ha pasado a ellos, también a nosotros, a mamás y papás, que les hemos transmitido incertidumbres y angustias sin querer.

Preguntas en búsqueda de la calma, y respuestas desde la psicología, y la práctica del yoga y la meditación.  Para resolver dudas esenciales en medio del ruido. Vicente Prieto, psicólogo clínico, vocal del Colegio de la Psicología de Madrid, y Pedro López Pereda, profesor de yoga, autor de El cuenco vacío, entre otros libros.

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Ciudades vacías, un virus sin vacuna, enfermos que mueren en soledad... Un panorama aterrador. La incertidumbre ante una avalancha de contagios y muertes por una enfermedad desconocida, la covid 19, ha puesto contra las cuerdas a nuestro equilibrio psicológico. La gestión del miedo ha marcado los días más duros de la pandemia, tanto en profesionales sanitarios como en pacientes y sus familiares. Los psicólogos explican cómo la población aceptó un inédito estado de alarma. Muchos profesionales esenciales, principalmente los sanitarios, asumieron un durísimo compromiso personal en el que su propia salud, pasó a un segundo plano. Llegaron a darse casos de familiares con reparos para recoger a un enfermo dado de alta. Pero el miedo ha contribuido a la supervivencia, dicen los expertos, y afinar la prudencia. Los enfermos crónicos han sido una referencia por su propia convivencia con una enfermedad grave. La gran conclusión ha sido: contra el miedo, tranquilidad y respeto a las normas sanitarias.

Los hábitos de los españoles han cambiado durante la pandemia y, ahora que dejan atrás el estado de alarma, algunos no desean volver a lo de antes. Todo este tiempo en casa les ha descubierto también ciertas ventajas del recogimiento y hay quien prefiere no salir como elección personal. Se trata, sin renunciar al mundo, de una nueva manera de vernos ver a los demás y adaptar el modelo socioeconómico que suele avanar más lento que cualquier pandemia.