Cada vez somos más conscientes del papel fundamental que juega la microbiota en nuestra salud general. Por eso es tan importante que te quedes con las pautas que nos va a dar Mariana Aróstegui, autora de “Cuida tus bacterias prehistóricas”, para tener mantenerlas sana y en plena forma, ¡mira!
En cuanto a la pandemia, la curva de contagios baja por décimo día consecutivo en España. Hace dos semanas la curva alcanzó su punto más alto y desde ese momento, consolida el descenso. Ahora la incidencia a 14 días está por debajo de los 2.300 casos por cien mil habitantes, y también se acelera la caída de la ocupación hospitalaria, que se queda en el 13 %, con 16.300 pacientes. Al mismo tiempo, las UCI están por debajo del 20% de ocupación, mientras que la curva de fallecidos es la última en caer: la cifra diaria de muertas ronda las 150 defunciones.
Informa Alba Rubio
La epilepsia es una de las enfermedades neurológicas más comunes: la padecen unas 400.000 personas en España. Conlleva una alta morbilidad, deterioro en la calidad de vida y estigma social. Nos lo cuenta el Dr. Juan José Poza, coordinador del Grupo de Estudio de Epilepsia de la Sociedad Española de Neurología, quien también nos da consejos para saber actuar ante una crisis epiléptica.
Muchas personas que se han contagiado con la variante ómicron siguen teniendo síntomas después de dar negativo en el test. Los médicos han observado casos de tos, cansancio y bronquitis que pueden durar semanas, pero dicen que lo habitual es que no tengan complicaciones.
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Para muchas personas, tener tiempo libre es algo casi imposible. Pero, si además cuando lo tenemos lo llenamos de planes y más planes corremos el riesgo de sufrir estrés o ansiedad. Psicólogos y sociólogos recomiendan encontrar tiempo para estar con uno mismo para reflexionar y distinguir lo que es importante de lo que no.
Vamos a analizar con el farmacéutico Álvaro Fernández cómo le afecta nuestra alimentación al efecto que tienen los medicamentos en nuestro cuerpo: ¿es mejor tomarlos con el estómago lleno o vacío? ¿Hay algunos alimentos que deberíamos evitar cuando nos estamos medicando? ¡Mira lo que nos ha contado!
Hay indicadores que nos pueden ayudar a saber si estamos sanos: el nivel de colesterol, la tensión arterial… Pero hay otros test que miden capacidades más físicas y que también nos pueden indicar si estamos en un estado óptimo de salud. Los repasamos con Marcos Vázquez.
Aclaramos con el doctor Fernando Fabiani cuál es la clave para envejecer con buena salud y si es más importante nuestra genética o nuestros hábitos de vida.
Los estudios del ADN permiten detectar mutaciones que indican la presencia futura de cáncer
Los tumores de mama y ovario, y el de colon, son los más fáciles de predecir genéticamente
Esta semana nos visita en Saber Vivir una pedazo de artista: Merche va a celebrar con nosotros sus 20 años en la música y nos va a contar también sus trucos para estar sana y saludable. ¡No te lo pierdas!
¡Ojo con el aire frío y seco del invierno! El doctor Fernando Fabiani nos va a explicar por qué deberíamos respirar siempre por la nariz, especialmente en esta época del año.
Frío o calor, ¿qué debemos aplicar para aliviar una contractura? Y hablamos también con Héctor Castiñeira para aprender por qué se producen los moratones, por qué hay gente más propensa a sufrirlos y por qué van cambiando de color según pasa el tiempo.
A las 11 horas de la mañana tendremos la energía necesaria para plantear el aumento, por una cuestión hormonal
Los meses óptimos para estas solicitudes, según los estudios realizados, son enero, junio y julio
En enero y a las 11 de la mañana: es el mejor momento para pedir un aumento de sueldo. Así lo asegura un estudio realizado a más de 88.000 personas en el Reino Unido. Maria Naqui, profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos explica que a esa hora de la mañana, la hormona del estrés, llamada cortisol, está bastante alta, de manera que quien va a solicitar dicho aumento cuenta con la energía suficiente para abordar esa conversación. Nos ofrece este y otros consejos sobre psicología aplicada al mundo laboral.
