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Educando emociones

Alegría y felicidad

“Defender la alegría como una trinchera…” decía el poeta Mario Benedetti, una emoción que redescubrimos en este capítulo y que sentimos como ese estado de plenitud y gozo que forma parte de nuestra esencia. Nos preguntamos qué es la felicidad, de la que tanto han hablado la filosofía y la ciencia durante siglos, la diferenciamos del placer y hablamos del poder de la risa, la sonrisa o la carcajada, para caminar por el mundo exterior o hacia lo más profundo de cada uno de nosotros. Contamos con las voces de profesionales como el escritor Álex Rovira, la especialista en ingeniería emocional, Arancha Merino, los expertos en neuroeducación, David Bueno y Francisco Mora, la escritora y divulgadora, Elsa Punset, el dibujante Óscar Alonso “72 kilos”, la novelista Carmen Verde, el profesor de filosofía, Rafael Narbona o la neurocientífica, Nazareth Castellanos. 

Mientras Elon Musk anunciaba hace unos meses el primer implante de un chip cerebral en un ser humano, la Universidad de Nuevo México confirma que hasta un 0,5 por ciento del peso de nuestro tejido cerebral son micro y nanoplásticos. Eso significaría que nuestros cerebros actuales son 99,5% cerebro y el resto, plástico. Y cada vez tenemos más. Tras analizar los cerebros de casi un centenar de personas fallecidas entre 2016 y 2024, el estudio detectó que las que murieron en 2024 tenían un 50% más de microplásticos en su tejido cerebral: es decir, la contaminación interna aumenta cada año.

Ya no queda pues ningún lugar ajeno a la contaminación plástica, que se ha detectado en todo el planeta y en todos los órganos de nuestro cuerpo, como pulmones y hasta en la placenta. La investigación relaciona la tendencia creciente en las concentraciones de micro y nanoplásticos en el cerebro y su presencia en el medio ambiente, con las tasas globales crecientes de enfermedad de Alzheimer y demencia, dado el papel potencial de los nanoplásticos aniónicos en la agregación de proteínas.

Y todo lo anterior es aplicable a los ecosistemas, en los que la contaminación por plástico causa un grave daño, ya que se introducen en vegetales y animales, con un efecto devastador en la fauna silvestre. Ya no nos queda ningún lugar intacto, desde las profundidades del mar hasta la atmósfera y el cerebro humano.

En una entrevista en La Hora de la 1, Patricia Guillem, catedrática en epidemiología, medicina preventiva y salud pública de la Universidad de Valencia, ha expresado que el nivel de alerta ante la situación del Virus del Nilo es de estado inicial, ya que el 80% de las personas que se contagian no presentan síntomas. No obstante, esta experta aconseja que toda la ciudadanía tiene que usar repelente de mosquito tanto en ellos mismos como en sus casas.

Hoy en Por tres razones nos despedimos. Y aprovechamos este último programa para recordar algunos de los mejores momentos que nos han brindado estas seis temporadas.

Uno de los más especiales fue el nacimiento de Gael. Durante la segunda temporada, en la sección En tu piel seguimos de cerca a personas que estaban viviendo momentos extraordinariamente cotidianos. La búsqueda de trabajo, un tratamiento oncológico o la llegada de un hijo. Nuestra compañera Laura Odene acompañó a Cristina Carrillo, madre primeriza, desde las 34 semanas hasta que dio a luz. Hoy, hablamos con ella para saber cómo está Gael, que va a cumplir 5 años.

Seis años son imposibles de resumir, pero aún así hacemos una recopilación de grandes momentos que hemos vivido en el programa. Momentos como cuando entrevistamos a Daniel Fernández Strauch, superviviente de la Tragedia de los Andes. O cuando hicimos un programa especial desde Zamora, desde los pueblos afectados por el incendio de la Sierra de la Culebra. O ese primer día de pandemia en el que Mamen Asencio saludaba desde su casa. También seguimos el caso de Diana Gómez, guía de La Palma que perdió su casa en la erupción, para escuchar cómo ha rehecho su vida.

Pero no solo miramos el pasado, sino que también vamos a hablar de futuro. Hay colaboradores que nacieron en Por tres razones y nos acompañarán en nuestra nueva etapa. Personas como Cristina Campos, Carmen Fernández y Miguel Baselga.

Por último, hablamos sobre cómo serán Las mañanas de RNE, un programa que trabaja la actualidad para darte las claves para entender este mundo, con información contrastada y completa, factor humano y humor. Avanzamos que contaremos con colaboradores de la talla de Loquillo, Manuel VilasSanti Rodríguez Manuela Carmena. Y luego, decimos adiós a Por tres razones. Gracias por estos seis años.

Los neurocientíficos han descubierto que la neurodegeneración provoca un empeoramiento del reconocimiento facial de las emociones. Se deterioran los recursos atencionales necesarios y esto dificulta la comunicación. 

Mpox, o también conocido como viruela del mono. es una enfermedad causada por un virus que se propaga principalmente a través del contacto estrecho entre personas. En algunos casos, la transmisión puede ocurrir también a través de objetos y superficies que haya tocado una persona infectada. Pedro Gullón, epidemiologo y Director General de Salud Pública y Equidad en Salud del Ministerio de Sanidad considera que hay que estar pendiente pero no es una situación de emergencia.

El 20% de los adultos que viven en España se sienten solos en este momento y el 13% sufren soledad crónica, según se desprende de un estudio realizado por Fundación ONCE y Fundación AXA en el marco del Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada (SoledadES), en el que se incide en que esta lacra afecta más a las mujeres y a los jóvenes.

El cerebro es uno de los principales consumidores de nutrientes, de ahí la importancia de la nutrición en la salud mental. Así determinados alimentos facilitan la función de determinados neurotransmisores y fortalecen las funciones cerebrales.

Maria Branyas, la mujer más longeva del planeta, ha fallecido en la residencia donde vivía desde hace dos décadas. Su familia ha dicho, en un comunicado, que se ha ido como ella quería: "Mientras dormía, tranquila y sin dolor".  Su deseo era que la recordaran feliz, acariciando a su perrita Fada o soplando velas. Amante del dulce, cada año era fiel a su pastel. 

En 117 años da tiempo a muchas cosas. María sobrevivió a un terremoto en Estados Unidos, a un gran incendio, a la Guerra Civil Española y al Covid. Es una auténtica excepción y lo dicen los expertos. Su caso suscitó tanto interés que un grupo de científicos analizó su material genético. Descubrieron que sus células eran diez años más jóvenes que lo que marca su edad. En sus manos tenía, "el secreto de la vida eterna". Un caso que nos enseñará a envejecer más y, sobre todo, mejor. Como ella dijo en su día, "tenéis que aprender de mi". Ahora le cede el testigo a la japonesa Tomiko Itooka, que recibe el título a los 116 años.

Un 10% de la población española evita usar el aire acondicionado por no poder pagar la factura. Sandra Robles, coordinadora del grupo de trabajo de Inequidades de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, asegura que los costes energéticos están condicionando los hábitos de consumo de las casas. "Esto tiene consecuencias negativas para la salud y provoca un aumento de la mortalidad", nos explica en el informativo '14 Horas Fin de semana'. Robles destaca que tenemos tres escalones para poder luchar contra esto: medidas individuales, comunitarias y estructurales. "Las que de verdad tienen un impacto importante son las estructurales, que van a depender de las políticas que se decidan: mejoras en las condiciones laborales, lucha contra el cambio climático y revisión del mercado energético, entre otras", asegura.

Las muertes por accidente laboral han aumentado en los seis primeros meses del año. Hasta junio, perdieron la vida 360 trabajadores, casi un 7% más que un año antes. Los sindicatos piden más inversión a las empresas y reforzar la inspección de trabajo. Hasta junio, han muerto una media de dos trabajadores al día. Casi un 8% del total de fallecidos eran autónomos. Además, en los seis primeros meses del año, subieron las muertes 'in itinere', es decir, en el trayecto de casa al trabajo o viceversa.